روغن عرعر با خواص فوق العاده از درمان شوره سر تا کمک به خواب راحت!
روغن عرعر با خواص فوق العاده در درمان شوره سر و درمان آکنه، خاصیت آرام بخش و کمک به خواب راحت، درمان سلولیت، رفع خستگی، درمان دردهای عضلانی و آرتریت، درمان عفونت مجاری ادراری و عفونت مثانه، تقویت دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا، درمان سوزش سر دل و رفلکس اسید معده، یک آنتی اکسیدان قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون بالا، به عنوان ضد عفونی کننده طبیعی، رفع گلودرد و عفونت های تنفسی، تسکین التهابات پوستی، به عنوان یک طعم دهنده و نگهدارنده طبیعی و دافع طبیعی حشرات مورد استفاده گسترده قرار می گیرد.
توانایی روغن عرعر در سم زدایی قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شده است. توت های درخت عرعر نیز سرشار از آنتی اکسیدان های فلاونوئید و پلی فنل هستند که توانایی مهار رادیکال های آزاد قوی (عامل پیری و فرسودگی سلول ها) را دارند.
در دوره قرون وسطی از روغن عرعر به عنوان محافظ سلامت (هم سلامت روحی و هم جسمی) و جلوگیری از مبتلا به اغلب بیماری ها استفاده فراوانی می شد. اعتقاد بر این بود که درخت عرعر به دفع جادوگران کمک می کند. همچنین برای سالها بیمارستانهای فرانسه درخت عرعر و رزماری را میسوزانند تا از بیماران در برابر باکتریها و انواع عفونتهای خطرناک محافظت نمایند.
۱۱ خاصیت جادویی روغن عرعر برای سلامتی و زیبایی
تحقیقات نشان می دهد روغن عرعر حاوی بیش از 87 ترکیب فعال مختلف با خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد باکتریایی و ضد قارچی می باشد. این روغن با بوی شیرین و چوبی خودش، به عنوان یک افزودنی در تولید محصولات پاک کننده خانگی، ترکیبات آروماتراپی (رایحه درمانی) و اسپری های خوشبو کننده کاربرد گسترده ای دارد.
در اینجا شما را با 11 خاصیت جادویی این روغن برای سلامتی و زیبایی آشنا می کنیم.
1. درمان عفونت مجاری ادراری و عفونت مثانه با روغن عرعر
روغن عرعر با خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی خود، یکی از محبوب ترین و موثرترین راهها برای درمان طبیعی عفونت های مجاری ادراری و عفونت مثانه می باشد. این روغن همچنین خاصیت کاهش نفخ را هم دارد.
علاوه بر اینها به عنوان یک ادرار آور طبیعی، به بدن در دفع سموم و مایعات اضافی از مثانه و مجاری ادراری کمک می کند. این خاصیت به ویژه زمانی که با سایر مواد غذایی ضد باکتریایی و ادرارآور از جمله زغال اخته، رازیانه و قاصدک ترکیب شود، دو چندان می شود.
2. درمان شوره سر و درمان آکنه با روغن عرعر
روغن عرعر با توجه به خاصیت ضد عفونی کنندگی می تواند به عنوان یک درمان طبیعی خانگی برای آکنه و در درمان بیماری های پوست و مو از جمله شوره سر موثر واقع شود. همچنین قابلیت ضد باکتریایی این روغن، آن را به یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای درمان تحریکات پوستی از جمله راش و اگزما و انواع عفونت ها تبدیل کرده است.
برای برخورداری از این خاصیت، می توانید پس از شستشوی صورت، 1 تا 2 قطره از این روغن را در ترکیب با یک روغن حامل مناسب به عنوان یک قابض یا مرطوب کننده ملایم استفاده نمایید. همچنین می توانید مقداری از آن را به وان حمام خود اضافه کنید تا به درمان لک ها، بوی بد پا و قارچ آن کمک کند. برای مو و پوست سر، می توانید چند قطره به شامپو و یا نرم کننده خود اضافه کنید.
3. تقویت دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا
روغن عرعر با تحریک آنزیم های گوارشی، می تواند به تقویت دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا و همچنین در کمک به تجزیه و جذب پروتئین ها، چربی ها و مواد مغذی غذاها موثر باشد. برخی از افراد از این روغن برای چربی سوزی و کاهش وزن هم استفاده می کنند.
برای کمک به هضم غذا و پاکسازی کبد، میتوانید با افزودن 1 تا 2 قطره از این روغن به اسموتی یا آب، به عنوان یک مکمل غذایی مصرف نمایید. برای اطمینان بیشتر قبل از مصرف خوراکی ابتدا با پزشک مشاور خود مشورت کنید.
4. خاصیت آرام بخش و کمک به خواب راحت با روغن عرعر
روغن عرعر به دلیل خاصیت آرامبخش خود، در کاهش استرس و کمک به خواب راحت موثر است. این روغن در طب سنتی به عنوان یک درمان طبیعی اضطراب نیز شناخته شده است. برخی مطالعات نشان می دهد این روغن یکی از موثرترین روغن ها در جلوگیری از آسیب های داخلی بدن و تسکین دردها می باشد. علت این امر می تواند از اثرات مثبت استنشاق این روغن بر مراکز آرام سازی در مغز باشد.
طبق مطالعه ای محققان اثر روغن عرعر در ترکیب با روغن صندل، روغن گل رز و روغن زنبق بر روی 29 نفر از افراد دارای مشکل بی خوابی را بررسی کردند. نتایج نشان داد که 26 نفر توانستند مقدار مصرف داروی بی خوابی را هنگام استفاده از این ترکیب در شب کاهش دهند. همچنین 12 نفر بطور کلی مصرف داروی خود را متوقف کردند.
برای کمک به خواب آرام و راحت، می توانید این روغن را در اتاق خواب خود با دیفیوزر پخش کنید، و یا مقداری از آن را روی مچ دست خود (رقیق شده با یک روغن حامل مناسب) یا بر روی لباس خود برای استشمام رایحه نشاط آور آن استفاده کنید. همچنین با افزودن چند قطره به مواد شوینده لباسشویی، رایحه خوش آن بر روی لباس ها و ملحفه های شما باقی می ماند.
با اضافه کردن چند قطره از روغن به وان حمام می توانید از خاصیت آرامش بخشی و شفابخشی آن بهره مند شوید.
5. درمان سوزش سر دل و رفلکس اسید معده با روغن عرعر
یکی دیگر از کاربردهای مهم روغن عرعر در درمان سوزش سر دل و علائم سوء هاضمه از جمله رفلکس اسید معده می باشد.
برای تسکین علائم سوء هاضمه مانند رفلکس اسید معده، 1 تا 2 قطره از این روغن مخلوط با روغن نارگیل را روی معده، شکم و سینه ماساژ دهید یا چند قطره از آن را به صورت خوراکی مصرف نمایید. جهت اطمینان بیشتر، قبل از مصرف خوراکی با پزشک مشاور خود مشورت نمایید.
6. درمان سلولیت با روغن عرعر
روغن عرعر به لطف فواید ارزشمند و پرخاصیت اجزای فعال موجود در این روغن از جمله آلفا پینن، سابینن و جونیپرن در درمان سلولیت کمک موثری می کند.
7. دافع حشرات
روغن عرعر طبق آزمایشات علمی می تواند به عنوان دافع طبیعی حشرات از جمله پشه ها موثر باشد. بنابرابن می توانید این روغن را برای در امان ماندن از گزیدگی پشه ها روی لباس خود اسپری کنید.
همچنین این روغن را با یک روغن حامل ترکیب کرده و روی پوست خود ماساژ دهید. برای تصفیه هوا و مصونیت از نیش حشرات، آن را در داخل و خارج از خانه پخش نمایید. حتی می توانید آن را در اسپری حشرات خانگی خود قرار دهید.
8. به عنوان ضد عفونی کننده طبیعی
روغن عرعر با خاصیت ضد عفونی کنندگی می تواند به عنوان یک پاک کننده خانگی طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های پوستی و تنفسی مورد استفاده قرار گیرد. این روغن با خواص ضد میکروبی به از بین رفتن باکتریها کمک میکند و میتواند یک گزینه درمانی قوی برای عفونتهای ساده باشد.
برخی مطالعات نشان می دهد که این روغن حتی می تواند در حذف باکتری ها و قارچ هایی که به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند، موثر باشد. همچنین این روغن فعالیت ضد قارچی قوی در برابر باکتری ایجاد کننده کاندیدا از خود نشان می دهد.
برای کمک به حذف باکتریها و ضدعفونی هوای خانه، از این روغن روی سطوح یا وسایل آشپزخانه و حمام استفاده کنید. هنگامی که در هوای خانه پخش می شود، با جذب بوهای نامطبوع، عملا هوای خانه شما را ضدعفونی و تصفیه می کند. همچنین چند قطره از این روغن را داخل ماشین لباسشویی یا ماشین ظرفشویی خود بریزید.
9. روغن عرعر یک آنتی اکسیدان قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
روغن عرعر به لطف وجود آنتی اکسیدان های قوی در ترکیبات خود، به جلوگیری از روند تخریب سلول ها ناشی از افزایش سن، درمان مشکلات پوستی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین پیشگیری از بیماری ها کمک می کند.
مطالعات نشان داده است که این روغن فعالیت سه آنتی اکسیدان (سوپراکسید دیسموتاز، کاتالاز و گلوتاتیون پراکسیداز) بسیار مهم را در بدن افزایش می دهد. هر سه ترکیب فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند. از جمله ترکیب ارزشمند گلوتاتیون پراکسیداز که از احتمال ابتلا به بیماری های سرطان و بیماری قلبی جلوگیری می نماید. به همین دلیل این روغن در آزمایشات مختلف اثرات ضد سرطانی بر روی برخی از سلول های سرطان خون از خود نشان داده است.
10. کاهش فشار خون بالا با روغن عرعر
در ارتباط با فعالیت آنتی اکسیدانی، روغن عرعر می تواند یکی از راه های طبیعی موثر برای کاهش فشار خون بالا باشد. با این حال، اگر فشار خون بالا درمان نشود، می تواند منجر به بیماری قلبی و شرایط مختلف دیگر شود. بیماری فشار خون بالا با تغییرات در رژیم غذایی و شیوه زندگی و با استفاده از روغن های مفید برای قلب از جمله این روغن کاملاً قابل کنترل و پیشگیری می باشد.
11. به عنوان یک طعم دهنده و نگهدارنده طبیعی
آیا می دانستید روغن عرعر به عنوان یک طعم دهنده و نگهدارنده طبیعی به غذاهای دیگر اضافه می شود؟ این روغن به عنوان یک طعم دهنده طبیعی به برخی از نوشیدنی ها، سس ها و مارینادها اضافه می شود.
علاوه بر استفاده از آن به عنوان طعم دهنده در مواد غذایی، این روغن همانند یک نگهدارنده، باکتری ها مضر را از بین می برد.
نحوه استفاده از روغن عرعر
همانطور که مشاهده کردید روغن عرعر خواص بی نظیر و ارزشمندی برای سلامتی و زیبایی ما دارد. در اینجا نحوه شروع و استفاده از این روغن را ببیان می کنیم.
به صورت استنشاقی
روغن عرعر را می توان درست مانند یک شمع معطر در سراسر خانه با دیفیوزر پخش کرد یا مستقیماً از بطری استنشاق کرد.
شواهد زیادی وجود دارد که نشان میدهد روغن ها هنگام استنشاق سریعا” وارد جریان خون میشوند، زیرا مقدار زیادی از رگهای خونی موجود در ریهها با جذب ترکیبات موجود در این روغنها، آنها را در سراسر بدن به گردش در میآورند. همچنین رایحه حاصل از این روغن و سایر روغن های ضروری نیز به دلیل تأثیرات سریع آنها بر سیستم بویایی می توانند به سرعت به مغز برسند. و تاثیرات مختلفی از جمله ایجاد احساس آرامش و رفع استرس بر بدن بگذارند.
به صورت موضعی
همیشه بایستی روغن عرعر را با یک روغن حامل مناسب مانند روغن نارگیل به نسبت 1:1 رقیق کنید و آن را روی پوست خود بمالید. چند قطره روغن را با 1 تا 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن جوجوبا مخلوط کرده و سپس آن را در ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. روغن به سرعت به پوست شما نفوذ کرده و وارد جریان خون می شود. سپس برای کاهش درد و سایر فواید درمانی به نواحی مختلف بدن راه پیدا می کند.
به صورت خوراکی
آیا می توانید روغن عرعر را به صورت خوراکی مصرف نمایید؟ بله این روغن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان ایمن برای مصرف شناخته شده است.
می توانید یک قطره از آن را به آب اضافه کنید یا آن را به عنوان یک مکمل غذایی به عسل یا اسموتی اضافه کنید. بهتر است قبل از مصرف خوراکی این روغن، با پزشک مشاور خود مشورت کنید.
عوارض جانبی و تداخلات احتمالی
روغن عرعر به خوبی با بدن سازگار است، ولی احتمال ایجاد واکنش های آلرژیک یا عوارض جانبی در صورت مصرف خوراکی وجود دارد. بهتر است همیشه قبل از استفاده، حساسیت احتمالی معده و پوست را آزمایش کنید.
از آنجایی که این روغن ها می توانند به عنوان یک داروی طبیعی قوی عمل کنند، ولی در مواردی استفاده از آنها توصیه نمی شود. اگر بیماری کلیوی یا کبدی دارید، این روغن را به صورت خوراکی استفاده نکنید. همچنین در صورت استفاده موضعی، از تماس آن با چشم، گوش یا داخل بینی جلوگیری نمایید.
به طور کلی روغن عرعر برای استفاده کودکان و حتی حیوانات خانگی بی خطر در نظر گرفته می شود. ولی بنابر احتیاط قبل از مصرف ابتدا با پزشک مشاور خود صحبت کنید. زنان باردار یا شیرده به دلیل احتمال وجود حساسیت یا تداخلات احتمالی دارویی نبایستی از آن استفاده نمایند.
خلاصه فواید روغن عرعر
- موارد کاربرد روغن عرعر شامل رفع نفخ و تسکین گوارشی، کمک به خواب راحت، تقویت سلامت قلب، دافع حشرات، کاهش دهنده فشار خون و به عنوان یک نگهدارنده طبیعی است.
- همچنین می توانید از این روغن برای درمان بیماری های پوستی از جمله: آکنه، بثورات، قارچ پا، شوره سر و سلولیت استفاده کنید.
- می توانید از روغن عرعر به صورت استنشاقی، موضعی و حتی خوراکی (در صورت لزوم ) استفاده نمایید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.