روغن اسطوخودوس اصل با خواص خارقالعاده از کمک به رفع استرس تا رفع لک صورت!
روغن اسطوخودوس چیست؟
روغن اسطوخودوس به انگلیسی (lavender oil) از گلها و سرشاخههای گلدار گیاه اسطوخودوس تهیه میشود و به دلیل خواص ضد التهابی، ضد قارچی، آنتی اکسیدانی، ضد افسردگی، ضد عفونیکنندگی و ضد باکتریایی و همچنین با اثرات ضد اسپاسم، آرامبخشی و ضد درد در کمک به بهبود و درمان برخی از مشکلات سلامتی مورد استفاده گسترده قرار میگیرد.
- بررسیهای دانشمندان نشان میدهد که از زمانهای بسیار قدیم از این روغن به عنوان یک روغن ضد باکتری استفاده میشود. همچنین برگها و ساقههای گیاه اسطوخودوس برای بیماریهای دستگاه گوارش، درمان روماتیسم و برای مصارف آرایشی کاربرد فراوانی داشته است.
- روغن اسطوخودوس از هزاران سال قبل در طبهای سنتی معروف دنیا از جمله طب سنتی هند و چین به عنوان یک درمان طبیعی برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی و پوست و مو استفاده شده است. این روغن به دلیل خواص آرامبخشی و خاصیت تسکین درد، در ساخت بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی و صنعت داروسازی کاربرد گستردهای دارد.
ترکیبات روغن اسطوخودوس
لینالول
|
لینالیل استات
|
پریلیل الکل
|
ترپن
|
لیمونن
|
کومارین
|
کافئیک اسید
|
تانن
|
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
خواص روغن اسطوخودوس
خواص روغن اسطوخودوس به دلیل وجود ترکیبات خاص و موثر از جمله لینالول، لینالیل استات، لیمونن، پریلیل الکل، کومارین و ... میباشد که به این روغن خاصیت درمانی و آرامبخشی داده است. از جمله مهمترین خواص این روغن میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- بهبود استرس و ایجاد آرامش : روغن لوندر به دلیل خواص آرامبخشی شناخته شده است. استنشاق رایحه آن یا استفاده بصورت ماساژ میتواند استرس و اضطراب را کاهش داده و به ایجاد آرامش و خواب بهتر کمک نماید.
- خاصیت تسکین انواع دردها : استفاده موضعی از خاصیت ضد دردی این روغن میتواند در تسکین میگرن، سردرد، دردهای مفاصل و عضلانی موثر عمل نماید.
- خواص آنتی اکسیدانی : روغن اسطوخودوس با محتوای سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی، به جلوگیری از اثرات زیانبار رادیکالهای آزاد کمک کرده و روند پیری را به تعویق میاندازد.
- خواص ضد التهابی : روغن لوندر با خواص ضدالتهابی به درمان بسیاری از مشکلات پوست و مو کمک مینماید.
در اینجا به برخی خواص روغن اسطوخودوس در کمک به سلامتی و زیبایی پوست و موی شما اشاره میکنیم :
خواص شگفتانگیز روغن نعناع در کمک به تقویت رشد موها و ریشها را ببینید.
روغن اسطوخودوس برای واژن
استفاده از روغن اسطوخودوس برای عفونت واژن و رفع بوی ناشی از آن موثر است. این خاصیت به دلیل توانایی ضد قارچی و ضد باکتریایی این روغن است که به طور موثر میتواند در درمان عفونتهای قارچی کمک نماید.
- علاوه بر آن روغن اسطوخودوس برای تیرگی واژن و کمک به سفیدی و روشن شدن پوست ناحیه تناسلی نیز مفید میباشد. برای این منظور میتوانید از این روغن بصورت موضعی در ناحیه مورد نظر استفاده کنید.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای واژن، میتوانید از آن بصورت موضعی در داخل و خارج واژن استفاده نمایید.
خواص روغن اسطوخودوس برای مو
استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس برای رشد مو و تقویت فولیکولهای مو کمک کرده و از ریزش موها جلوگیری میکند. علاوه بر آنها استفاده منظم از این روغن، موها را عمیقاً نرم و درخشان کرده و به کاهش موخوره و درمان شوره سر نیز کمک مینماید.
- خواص روغن اسطوخودوس برای ریزش مو به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی آن میباشد که با تقویت پوست سر، به سلامت کلی موها کمک کرده و به رشد موهای جدید نیز کمک میکند.
- این روغن حاوی آنتی اکسیدانها و مواد مغذی ضروری است که به تحریک جریان خون و افزایش رشد مو کمک مینماید.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای مو، میتوانید مقداری از این روغن را بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید و پس از 20 تا 30 دقیقه بشوئید.
خواص روغن اسطوخودوس برای پوست صورت
روغن اسطوخودوس با خاصیت تسکین دهندگی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و با محتوای سرشار از مواد مغذی برای پوست صورت نیز مفید میباشد. بطوری در رفع لک صورت، چین و چروک پوست، جوش صورت، کمک به سفیدی پوست و رفع علائم پیری پوست موثر عمل میکند. برخی از خواص روغن اسطوخودوس برای صورت عبارت است از :
- درمان جوش : خاصیت ضد باکتریایی این روغن، آن را در برابر عوامل باکتریایی ایجاد جوش موثر میکند. برای این منظور میتوانید مقداری از آن را بر روی جوشهای پوستی بمالید.
- رفع چین و چروک پوست صورت : این روغن با خواص آنتی اکسیدانی و آبرسانی عالی میتواند در کمک به رفع چین و چروک و خطوط ریز پوست موثر عمل نماید.
- کاهش اسکار و جای جوش : با استفاده موضعی، روغن اسطوخودوس برای جای جوش و کاهش اسکار نیز میتواند موثر عمل نماید.
- رفع لک صورت و روشن شدن پوست : این روغن با خواص ضد التهابی خود به کاهش لکهای صورت موثر بوده و به یکنواختی و روشن شدن پوست صورت کمک میکند.
- تسکین علائم اگزما و پسوریازیس : خاصیت ضد التهابی این روغن میتواند در کاهش علائم اگزما و پسوریازیس از جمله خارش و تحریک پوستهای حساس نیز کمک نماید.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای پوست صورت، میتوانید مقداری از روغن را شبها بر روی پوست صورت ماساژ دهید و پس از 15 تا 20 دقیقه بشوئید.
خواص روغن اسطوخودوس برای لک صورت
روغن اسطوخودوس به لطف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود میتواند در رفع لک صورت و روشنی پوست کمک نماید. این روغن با خواص شگفتانگیز خود به ترمیم پوستهای آسیبدیده ناشی از آفتاب، افزایش سن، ژنتیک و ... کمک کرده و در رفع هایپرپیگمانتاسیون (تیرگی پوست) و لکهای صورت موثر عمل میکند.
- عوامل مختلفی از جمله التهاب، ضربه، عدم تعادل هورمونی، ملاسما (نوعی بیماری پوستی با ایجاد لک پوستی)، قرارگیری در معرض اشعه آفتاب، جوش، آلودگی، ژنتیک و ... میتوانند باعث ترشح بیش از حد ملانین (رنگدانه پوست) در پوست شده و به ایجاد لکهای پوستی منجر شود.
خواص روغن اسطوخودوس برای کف پا
استفاده از روغن اسطوخودوس برای کف پا میتواند در درمان ترکهای پوستی، خارش پوست، عفونتهای قارچی پوست و ناخنها موثر عمل نماید. علاوه بر آنها، ماساژ این روغن روی کف پا میتواند به رفع خستگی و بهبود خواب نیز کمک نماید.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای کف پا، ابتدا پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید. پس از خشک کردن پاها، مقداری از روغن را روی پوست ترکخورده یا سالم پاهای خود (برای ایجاد آرامش و بهبود خواب) ماساژ دهید.
روغن اسطوخودوس در ناف
در طب سنتی اعتقاد بر این است چکاندن روغنهای گیاهی در ناف، میتواند تمام خواص روغن را به بدن ما برساند. بنابراین چکاندن روغن اسطوخودوس در ناف میتواند در درخشندگی و سلامت پوست و مو و کاهش استرس موثر باشد.
خواص روغن اسطوخودوس برای رحم
روغن اسطوخودوس دارای ترکیبات ضد درد است بطوری که با استفاده موضعی میتواند جریان خون در ناحیه مورد نظر را افزایش داده و اسپاسم عضلات رحم را بهبود بخشد. نتایج تحقیقات انجام شده در سال 2015 نشان داد که استفاده موضعی و ماساژ این روغن در قسمت پایینی شکم، میتواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک نماید.
- علاوه بر آن، مطالعهای که در سال 2018 انجام شد، نشان داد که در صورت استفاده از روغن اسطوخودوس بصورت استنشاقی، میتواند با ایجاد آرامش و کاهش استرس، درد زایمان را کاهش دهد.
روغن اسطوخودوس برای خواب
به دلیل خواص آرامبخشی و کاهش استرس، روغن اسطوخودوس برای بی خوابی و بهبود خواب شبانه کمک میکند. نتایج مطالعهای نشان داد استشمام این روغن قبل از خواب، میزان خواب عمیق شبانه را در مردان و زنان بهبود میبخشد.
- با توجه به اینکه روغن لاوندر بطور بالقوه میزان کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن شما کاهش میدهد، خواص آرامبخشی قوی دارد و در طب سنتی برای درمان بیخوابی استفاده میگردد.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای خواب، قبل از خواب در حدود 2 تا 3 دقیقه این روغن را استشمام کنید.
روغن اسطوخودوس برای ماساژ
روغن اسطوخودوس با خاصیت ضد التهابی، ضد دردی و آرامبخشی به طور جادویی میتواند در خلاص شدن از شر درد و التهاب کمک نماید. به همین دلیل استفاده موضعی از آن بعنوان روغن ماساژ میتواند التهاب و درد را در ناحیه مورد نظر تسکین دهد.
برای استفاده از روغن اسطوخودوس برای ماساژ، میتوانید به تنهایی و یا در ترکیب با روغنهای گیاهی دیگر از جمله روغن نعناع و یا روغن سیاه دانه بر روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید.
چکاندن روغن اسطوخودوس در بینی
روغن اسطوخودوس به دلیل خاصیت ضد التهابی میتواند در رفع التهاب مجرای بینی، رفع گرفتگی و تخلیه سینوسها و رفع احتقان بینی کمک نماید. علاوه بر آن چکاندن این روغن در بینی میتواند خواص آرامبخشی و ضد استرسی داشته باشد.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس در بینی، میتوانید 2 تا 3 قطره از این روغن را داخل بینی خود بچکانید.
خواص روغن اسطوخودوس برای ابرو
روغن اسطوخودوس با ترکیبات غنی از مواد مغذی و خاصیت افزایش گردش خون، فولیکولهای ابرو را تغذیه کرده و به تقویت و رشد ابروها کمک میکند. با استفاده منظم و ماساژ ملایم این روغن بر روی ابروها، از داشتن ابروهای پرپشتتر، ضخیمتر و سالمتر لذت خواهید برد.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای ابروها، میتوانید چند قطره از این روغن را روی ابروهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید یک شب روی ابروها بماند و صبح آن را بشوئید.
روغن اسطوخودوس برای استرس
روغن اسطوخودوس به لطف ترکیبات خاص خود از جمله لینالول و لینالیل استات، با ایجاد اثرات آرامبخشی و تسکیندهندگی بر روی سیستمهای عصبی و با کمک به انتقال دهندههای عصبی در مغز در بهبود خلق و خو، به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.
- مطالعات نشان میدهند که استنشاق روغن لاوندر میتواند میزان هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش داده و به ایجاد آرامش و کاهش افسردگی خفیف تا متوسط کمک نماید. همچنین نتایج یک مطالعهای در سال 2006 نشان داد که استنشاق این روغن تأثیر زیادی در درمان بیخوابی و افسردگی در دانشجویان دختر دارد.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای استرس و ایجاد آرامش، میتوانید مقداری از این روغن را به مدت 10 دقیقه استنشاق نمایید. همچنین میتوانید بصورت ماساژ بر روی پوست نیز استفاده کنید تا اثرات آرامبخشی این روغن را ببینید.
روغن اسطوخودوس برای جای جوش
روغن اسطوخودوس با خاصیت تحریک و افزایش رشد بافتهای پوستی به رفع جای جوش و جای زخم کمک موثری میکند. نتایج مطالعهای معتبر نشان داد روغن لاوندر میتواند به تحریک سلولهای مسئول ترمیم بافت آسیبدیده پوستی کمک نماید. علاوه بر این، با کمک به بهبود تولید کلاژن و ساخت بافت جدید پوستی، باعث بهبود کیفیت و سلامتی پوست شما میشود.
- روغن اسطوخودوس از قدیمالایام توسط یونانیان و طبهای سنتی معروف دنیا برای درمان انواع زخمها و سوختگیهای پوستی کاربرد داشته است. این روغن حاوی ترکیبات دارای خاصیت ضد عفونیکنندگی است که در دفع سموم پوست و جلوگیری از ایجاد عفونت کمک میکند.
روغن اسطوخودوس برای دور چشم
روغن لاوندر دارای خاصیت ضد التهابی و با ترکیبات سرشار از فیتوکمیکالهای ضروری (مواد مؤثره گیاهی) و آنتی اکسیدانهای قوی است که با خنثیسازی اثرات زیانبار و مضر رادیکالهای آزاد (اشعه آفتاب، آلودگیها و ...) به رفع چین و چروک و سیاهی دور چشم کمک میکند.
برای استفاده از خواص روغن اسطوخودوس برای سیاهی دور چشم و رفع چین و چروک، میتوانید شبها بعد از تمیز کردن ناحیه مورد نظر، مقداری از این روغن را دور چشمان خود به آرامی ماساژ دهید.
روغن اسطوخودوس برای سردرد
نتایج مطالعات و شواهد قوی نشان میدهند که روغن اسطوخودوس میتواند به درمان سردرد و تسکین میگرن کمک نماید. به عنوان نمونه، مطالعهای در سال 2013 نشان داد که افراد با 15 دقیقه استنشاق روغن لاوندر، کاهش قابل توجهی در سردرد و میگرن گزارش کردند.
نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس
برای بهرهمندی از خواص روغن اسطوخودوس برای صورت، مو، کاهش استرس، بهبود خواب و ... میتوانید از آن بصورت موضعی و یا استنشاقی استفاده کنید. به همین منظور برای بهبود وضعیت سلامت پوست و مو و تسکین انواع دردها میتوانید از ماساژ این روغن بر روی نواحی مورد نظر استفاده کنید.
- استنشاق روغن لوندر به مدت 5 تا 10 دقیقه در بهبود خواب شبانه و کاهش استرس و اضطراب فوقالعاده عمل میکند.
در اینجا به طریقه مصرف روغن اسطوخودوس برای کمک به سلامتی، زیبایی و ایجاد آرامش اشاره میکنیم :
طرز استفاده روغن اسطوخودوس برای پوست
روغن اسطوخودوس برای چاقی صورت، رفع لک و چین و چروک پوست میتواند مورد استفاده قرار گیرد. در اینجا به طرز استفاده روغن اسطوخودوس برای پوست و کمک به رفع چین و چروک اشاره میکنیم :
- ابتدا صورت خود را با یک پاککننده ملایم و آب ولرم بخوبی بشوئید و خشک کنید.
- برای کمک به جذب بهتر، روغن را کمی گرم کنید تا روند جذب و تاثیرگذاری آن بهتر باشد.
- مقداری از روغن را روی صورت خود بمالید و با نوک انگشتان و کف دست، صورت خود را به آرامی ماساژ دهید. در صورت جذب سریع روغن، مقداری از آن را مجدد به پوست بمالید و ماساژ صورت با روغن لوندر را 10 دقیقه ادامه دهید.
- پس از اتمام ماساژ، اجازه دهید این روغن 15 دقیقه روی پوست شما باقی بماند. سپس با آب گرم بشوئید.
نکته مهم :
- قبل از استفاده از روغن اسطوخودوس برای صورت و پوست سعی کنید یک تست حساسیت پوستی بر روی قسمت کوچکی از ساعد دست خود انجام دهید، تا از عدم حساسیت به این روغن مطمئن شوید.
روغن اسطوخودوس برای چی خوبه
روغن اسطوخودوس به لطف وجود مواد موثره و ترکیبات ارزشمندش میتواند در کمک به درمان استرس، رفع بیخوابی، کمک به چاقی صورت و رفع لکهای پوستی، تقویت رشد موها و ... موثر عمل نماید. در اینجا به برخی از خواص این روغن شگفتانگیز اشاره میکنیم :
- کمک به رفع استرس و اضطراب و ایجاد آرامش
- تسکین سردرد و میگرن
- رفع درد مفاصل و دردهای عضلانی
- کمک به رفع عفونت و بوی بد واژن
- رفع تیرگی واژن و کمک به سفید شدن آن
- کمک به رشد موها و جلوگیری از ریزش آنها
- درمان جوش و جای جوش
- کمک به رفع چین و چروک و خطوط ریز
- رفع لک صورت و روشن شدن پوست
- کمک به درمان ترک پا و عفونت قارچی آن
- کمک به کاهش دردهای قاعدگی و بهبود اسپاسم عضلات رحمی
- رفع بیخوابی و ایجاد خواب آرام شبانه
- کمک به رفع گرفتگی مجرای بینی و تخلیه سینوسها
- تقویت و پرپشتی ابروها و مژهها
- رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم
عوارض روغن اسطوخودوس
استفاده از روغن اسطوخودوس برای اکثر افراد کاملا بیخطر و بدون عوارض جانبی احتمالی است. با این حال، تحقیقات علمی گستردهای در مورد تداخلات این روغن با سایر داروها یا برای استفاده از آن در زنان باردار انجام نشده است. بنابراین اگر شرایط خاصی وجود دارد در مصرف این روغن میتوانید احتیاط کنید.
- قبل از استفاده از روغن اسطوخودوس برای صورت و پوست خود سعی کنید یک تست حساسیت پوستی بر روی قسمت کوچکی از ساعد دست خود انجام دهید، تا از عدم حساسیت به این روغن مطمئن شوید.
سوالات متداول
برای تشخیص روغن اسطوخودوس اصل و باکیفیت میتوانید از بوی خوش و قوی روغن و همچنین رنگ شفاف آن، از اصل بودن آن مطمئن شوید. برای اطمینان بیشتر از کیفیت و اصل بودن بهتر است از فروشگاههای اینترنتی معتبر از جمله فروشگاه رومارن اقدام نمایید.
قیمت روغن اسطوخودوس اصل برای مو، پوست، رفع بیخوابی و کاهش استرس بر اساس کیفیت، نام برند و حجم روغن مشخص میشود. برای خرید روغن اسطوخودوس اصل میتوانید از عطاریها و فروشگاههای اینترنتی معتبر اقدام نمایید.
طبع روغن اسطوخودوس در طب سنتی گرم و خشک است و برای تقویت رشد و جلوگیری از ریزش موها، رفع لک صورت، کمک به درمان بیخوابی، کاهش استرس، تسکین دردهای عضلانی، رفع سردرد و میگرن و … کاربرد دارد.
با توجه به اینکه هر دو روغن رزماری و اسطوخودوس برای رفع ریزش مو و تقویت رشد موها کاربرد گستردهای دارند، استفاده از ترکیب روغن اسطوخودوس و رزماری نیز میتواند در تقویت سلامت و رشد موها بسیار موثر عمل نماید.
- علاوه بر آن میتوانید از این ترکیب برای کمک به رفع چین و چروک و رفع لک صورت نیز استفاده نمایید.
استفاده از ترکیب روغن اسطوخودوس و نارگیل میتواند در تقویت سلامت و رشد موها و آبرسانی و درخشان شدن آنها موثر باشد. این ترکیب میتواند برای رفع خشکی پوست و رفع چین و چروک نیز مورد استفاده قرار گیرد.
از خواص روغن اسطوخودوس در طب سنتی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- رفع استرس و اضطراب و ایجاد آرامش
- تسکین سردرد و میگرن
- رفع درد مفاصل و دردهای عضلانی
- کمک به رشد موها و جلوگیری از ریزش آنها
- درمان جوش و جای جوش
- کمک به رفع چین و چروک و خطوط ریز
- رفع لک صورت و روشن شدن پوست
- کمک به درمان ترک پا و عفونت قارچی آن
- رفع بیخوابی و ایجاد خواب آرام شبانه
- کمک به رفع گرفتگی مجرای بینی و تخلیه سینوسها
- تقویت و پرپشتی ابروها و مژهها
- رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم
روغن لاوندر دارای خواص ضد میکروبی و تسکیندهندگی عالی است که به تسکین پوست ملتهب و جلوگیری از عفونت آن کمک میکند. به همین دلیل میتوانید از روغن اسطوخودوس برای تبخال و ابله مرغان استفاده کنید.
- به همین منظور یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را با 1 قاشق غذاخوری روغن اسطوخودوس ترکیب کرده و برای کسب نتیجه بهتر 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.
ساغر –
سلام.
از روغن اسطوخودوس برای رفع لک میشه استفاده کرد؟
چن بار استفاده بکنم. مرسی
Romaran –
درود بر شما
بله میتونید از روغن اسطوخودوس برای رفع لک صورت هفته ای 3 بار استفاده کنید.