روغن مر (مرمکی) با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی از درمان کم کاری تیروئید تا جلوگیری از پیری پوست!
روغن مر (مرمکی) با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی به عنوان دارویی برای درمان انواع بیماری ها از جمله درمان آکنه و زخم ها، جلوگیری از پیری و حفظ سلامت پوست، درمان سرطان، ضد انگل، درمان کم کاری تیروئید، درمان بیماری های تنفسی، درمان بیماری های لثه و دندان و ایجاد آرامش استفاده می شود. محققان به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی قوی و پتانسیل آن به عنوان یک درمان سرطان، به روغن مر علاقه مند شده اند.
از هزارن سال پیش روغن مر (مرمکی) در ساخت عطر، مومیایی کردن اجساد، به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده برای ضد عفونی و درمان زخم ها و برای جلوگیری از خونریزی مورد استفاده قرار می گرفته است. از این روغن به عنوان یکی از درمان های موثر و مهم در کتاب مقدس مسیح یاد شده است، زیرا از آن به عنوان یک درمان طبیعی در بهبود مشکلات سلامتی و برای پاکسازی مردگان استفاده می شده است.
روغن مر چیست؟
روغن مر (مرمکی) بویی دودی، شیرین یا گاهی تلخ دارد. کلمه مر از کلمه عربی مرر به معنای تلخ گرفته شده است. رنگ روغن مایل به زرد و نارنجی به صورت چسبناک است. معمولاً به عنوان پایه ای برای عطر در صنعت عطرسازی استفاده می شود.
دو ترکیب فعال اولیه در روغن مر به نام ترپنوئیدها و سسکویی ترپن ها دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. ترکیب سسکویی ترپن به طور خاص بر مرکز عاطفی ما در هیپوتالاموس تأثیر می گذارد و به آرامش و تعادل بدن ما کمک می کند. این ترکیبات ارزشمند به دلیل مزایای ضد سرطانی و ضد باکتریایی و کاربردهای درمانی فراوان مورد توجه قرار گرفته اند.
مر یا مرمکی یک صمغ یا ماده شیره مانند است که از درختی به نام مر که در آفریقا و خاورمیانه رشد می کند به دست می آید. مر از نظر گیاه شناسی با کندر مرتبط است و یکی از پرمصرف ترین روغن ها در جهان می باشد. این درخت مر با گل های سفید رنگ، گاهی اوقات به دلیل شرایط خشک بیابانی برگ های بسیار کمی دارد. همچنین در شرایط آب و هوایی سخت و تحت باد شدید، شکل عجیب و غریب و پیچ خورده به خود می گیرد.
برای استخراج مر، باید تنه درخت را برش داد تا رزین آزاد شود. پس از خشک شدن، رزین جمع آوری می شود. سپس روغن مر از طریق تقطیر با بخار آب از رزین خشک تهیه می شود.
تاریخچه روغن مر
روغن مر در طول هزاران سال در درمان های سنتی و در مراسم مذهبی مورد استفاده قرار گرفته است.برخی استفاده های رایج سنتی این روغن عبارتند از:
- در ساخت عطر
- مومیایی کردن اجساد
- به عنوان طعم دهنده در غذاها
- در درمان بیماری تب یونجه
- به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده برای ضد عفونی و درمان زخم ها
- دارویی برای جلوگیری از خونریزی
چینی ها اغلب از روغن مر به عنوان دارو استفاده می کردند و امروزه نیز بخشی از طب سنتی چینی باقی مانده است. مصرف اصلی این روغن توسط مصریان برای مومیایی کردن اجساد بود و یهودیان از آن برای تهیه روغن مقدس مسح (مراسم مذهبی) استفاده می کردند که در مراسم عبادت مورد استفاده قرار می گرفت. همچنین در آروماتراپی (رایحه درمانی) برای افزایش کیفیت مراقبه و دعا، معمولاً در ترکیب با روغن کندر استفاده می شد.
بوی این روغن به طور سنتی به عنوان نمادی از رنج در نظر گرفته می شود که در برخی کشورها در مراسم خاکسپاری و برخی از مراسم رسمی سوزانده می شود. گاهی اوقات این روغن با روغن های مرکبات ترکیب می شود تا با ایجاد رایحه ای شاداب و تازه در کمک به ارتقای آرامش و حس خوب کمک نماید.
6 خاصیت شگفت انگیز روغن مر (مرمکی) برای سلامتی
روغن مر فواید شگفت انگیز بسیاری برای سلامتی دارد. در اینجا 6 خاصیت ارزشمند و اصلی این روغن را شرح می دهیم .
1. روغن مر یک آنتی اکسیدان قوی
یک مطالعه در سال 2010 در مجله مواد غذایی و سم شناسی شیمیایی نشان داد که روغن مر به دلیل ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا می تواند از آسیب کبدی محافظت کند.
2. خاصیت ضد سرطان
یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که روغن مر خاصیت بالقوه ضد سرطانی نیز دارد. محققان به نتیجه رسیدند که این روغن می تواند تکثیر سلول های سرطانی در انسان را کاهش دهد. آنها دریافتند که این روغن، رشد 8 نوع مختلف سلول سرطانی، به ویژه سرطان های زنانه را مهار می کند.
3. درمان آکنه و زخم ها با روغن مر
از روغن مر می توان برای درمان آکنه، زخم ها و جلوگیری از عفونت و همچنین برای بیماری های قارچی مانند عفونت قارچی پای ورزشکار، بوی بد دهان، کرم حلقوی (که همه آنها می تواند ناشی از کاندیدا باشد) استفاده کرد.
همچنین این روغن می تواند در درمان انواع خاصی از باکتری ها از جمله در برابر عفونت های استافیلوکوکوس اورئوس (استاف) موثر باشد. به نظر می رسد خواص ضد باکتریایی روغن مر در ترکیب با روغن کندر دو چندان می شود.
برای استفاده از این خاصیت، ابتدا چند قطره از روغن را روی یک حوله تمیز بریزید و آن را مستقیماً روی پوست بمالید.
4. خاصیت ضد انگلی روغن مر
دارویی با استفاده از روغن مر به عنوان درمانی برای فاسیولیازیس (یک بیماری انگلی کبد) که انسان ها را در سراسر جهان آلوده کرده است، ساخته شده است. این انگل عموماً با خوردن جلبک های آبزی و سایر گیاهان منتقل می شود. دارویی ساخته شده می تواند علائم عفونت و همچنین کاهش تعداد تخم های انگل موجود در مدفوع را کاهش دهد.
5. جلوگیری از پیری و حفظ سلامت پوست با روغن مر
از روغن مر برای جلوگیری از پیری و حفظ سلامت پوست استفاده می شود. همچنین می تواند در بهبود و درمان پوست ترک خورده موثر باشد. این روغن به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شود.
یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2010 نشان داد که استفاده موضعی از این روغن به افزایش گلبول های سفید خون در اطراف زخم های پوستی کمک می کند و به این طریق به بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند.
6. ایجاد آرامش و نشاط
روغن مر به طور معمول در رایحه درمانی برای ایجاد آرامش و برای ماساژ استفاده می شود. همچنین می توان آن را به وان حمام گرم اضافه کرد یا مستقیماً روی پوست به صورت موضعی استفاده کرد.
موارد کاربرد و نحوه استفاده از روغن مر
درمان بیماری ها با روغن های ضروری گیاهی به دلیل مزایای سلامتی فراوان با قدمت هزاران ساله مورد استفاده قرار گرفته است. هر روغن مزایای منحصر به فرد و خاص خود را دارد و می تواند به عنوان یک درمان جایگزین برای درمان انواع بیماری ها مورد مصرف قرار گیرد.
به طور کلی، روغنها استنشاق یا با دیفیوزر در هوا پخش میشوند، همچنین به صورت موضعی روی پوست و گاهی هم به صورت خوراکی مصرف می گردند. عطرها و رایحه ها به شدت با احساسات و خاطرات ما مرتبط هستند، زیرا گیرنده های رایحه ما در کنار مراکز عاطفی مغز ما (آمیگدال و هیپوکامپ) قرار دارند.
1. پخش با دیفیوزر یا استفاده به صورت استنشاقی
شما می توانید یک دستگاه دیفیوزر (پخش کننده روغن) بخرید، و زمانی که می خواهید به حال و آرامش خاصی دست پیدا کنید، در کل خانه از آن استفاده نمایید. یا چند قطره به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید. روغن مر را می توانید در هنگام بیماری استنشاق کنید تا به بهبود علائم برونشیت، سرماخوردگی یا سرفه کمک کند.
همچنین میتوان این روغن را با روغنهای ضروری دیگر ترکیب کرد تا عطر جدیدی ایجاد کند. به خوبی با روغن مرکبات مانند روغن ترنج، روغن گریپ فروت یا روغن لیمو ترکیب می شود تا به خاص شدن عطر آن کمک کند.
2. استفاده به صورت موضعی
بهتر است روغن مر را با روغن های حامل مانند روغن جوجوبا، روغن بادام شیرین یا روغن هسته انگور قبل از استفاده به صورت موضعی مخلوط کنید. همچنین می توان آن را با یک لوسیون بدون عطر مخلوط کرد و مستقیماً روی پوست به کار برد. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، به عنوان یک ماده ضد پیری، جوانسازی پوست و درمان سریع زخم ها شناخته شده است.
میتوانید از این روغن برای تهیه انواع محصولات مراقبت طبیعی از پوست با ترکیب با سایر روغن ها استفاده نمایید. به عنوان مثال، لوسیون مخلوط روغن کندر و روغن مر به درمان و تقویت پوست کمک می کند.
3. استفاده به صورت کمپرس سرد
روغن مر با خواص درمانی فراوان از جمله خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی خودش به کاهش تورم و التهاب کمک می کند.
می توانید چند قطره از روغن را به کمپرس سرد اضافه کنید و آن را مستقیماً در هر ناحیه عفونی یا ملتهب برای تسکین بمالید.
4. درمان مشکلات تنفسی با روغن مر
روغن مر به عنوان یک خلط آور برای کمک به تسکین علائم سرفه و سرماخوردگی عمل می کند. این روغن را می توانید برای رفع احتقان و کمک به کاهش خلط نیز استفاده کنید.
5. درمان مشکلات گوارشی
یکی دیگر از کاربردهای رایج روغن مر کمک به درمان مشکلات گوارشی از جمله ناراحتی معده، اسهال و سوء هاضمه می باشد.
6. پیشگیری و درمان بیماری های لثه و عفونت دهان
روغن مر با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود می تواند به تسکین عفونت دهان و لثه ناشی از بیماری هایی مانند التهاب لثه و زخم های دهان کمک کند.
می توان از آن به عنوان دهانشویه برای جلوگیری از بیماری لثه استفاده کرد. همچنین می تواند نفس و دهان شما را خوشبو کند. معمولاً به دلیل این خاصیت در ترکیب دهان شویه و خمیر دندان ها کاربرد دارد.
7. درمان کم کاری تیروئید با روغن مر
در طب سنتی چینی و طب آیورودا، روغن مر یک درمان برای کم کاری تیروئید یا تیروئید کم کار است. برخی ترکیبات موجود در این روغن، در تحریک تیروئید موثر هستند.
روزانه 2 تا 3 قطره از روغن را مستقیماً روی غده تیروئید بمالید تا به کاهش علائم این بیماری کمک کند.
8. کمک به درمان سرطان پوست
روغن مر در مطالعات آزمایشگاهی ثابت کرده است که در برابر سلول های سرطان پوست مفید است.
برای بهره مندی از این خاصیت روغن، استفاده از آن را در کنار سایر درمان های سنتی در نظر بگیرید. چند قطره از روغن را هر روز مستقیماً روی محل سرطان بمالید. همیشه قبل از استفاده ابتدا در ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید.
9. درمان سریع زخم ها
روغن مر با خاصیت افزایش عملکرد گلبول های سفید خون در بهبود و درمان سریع زخم بسیار موثر می باشد. در یک مطالعه منتشر شده در مجله ایمونوتوکسیکولوژی، مشخص شد که این روغن باعث کاهش ایجاد زخم و بهبود زمان درمان آن می شود.
این روغن به عنوان یک عامل ضد قارچی و ضد عفونی کننده، در درمان و کاهش عفونت های قارچی از جمله در پای ورزشکاران یا کرم حلقوی کاربرد دارد. برای جلوگیری از عفونت می توان از آن مستقیماً در ناحیه آسیب دیده و بر روی خراش ها و زخم های کوچک استفاده کرد.
همچنین روغن مر می تواند به عنوان یک قابض به تقویت سلول های بدن کمک کرده و با تقویت ریشه های پوست سر از ریزش مو جلوگیری کند. از این روغن به طور سنتی در کمک به توقف خونریزی ها نیز استفاده می شود.
عوارض جانبی و تداخلات احتمالی روغن مر
احتمال عوارض جانبی مصرف روغن مر به صورت خوراکی وجود دارد. بهتر است قبل از استفاده خوراکی، ابتدا با پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مورد اعتماد خود صحبت کنید.
افرادی که پوست حساس دارند بایستی در مصرف روغن مر محتاط باشند. همیشه ابتدا آن را در یک منطقه کوچکی از پوست، قبل از استفاده از آن در تمام پوست آزمایش کنند تا مطمئن شوید که هیچ واکنش آلرژیکی ندارید.
به زنان باردار و شیرده توصیه میشود که با مشورت و تجویز پزشک از این روغن استفاده کنند. روغن را همیشه باید در محلی نگهداری کرد که برای کودکان(به ویژه افراد زیر 7 سال) غیرقابل دسترس باشد.
قبل از استفاده، آزمایش تست حساسیت پوست توصیه می شود. این کار را می توان با رقیق کردن 1 قطره روغن مر در 4 قطره روغن حامل و استفاده از این ترکیب در ناحیه کوچکی از پوست (غیرحساس) انجام داد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.