روغن وتیور (خس خس) با فواید شگفت انگیز از رفع اسکار پوست تا خاصیت آنتی اکسیدانی قوی!
روغن وتیور (خس خس) با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی خود، در افزایش سطح انرژی بدن و همچنین در رفع گرمازدگی، اختلالات مفصلی و مشکلات پوستی (از جمله اسکار و جای جوش) بسیار موثر است. علاوه بر این، برای خنک کردن بدن در دمای بسیار بالا و تسکین احساس اضطراب و اختلالات عصبی استفاده می شود.
از هزاران سال پیش روغن وتیور (خس خس) در طب سنتی در جنوب آسیا، آسیای جنوب شرقی و غرب آفریقا مورد استفاده قرار گرفته است. وتیور به عنوان یک گیاه مقدس شناخته شده است و برگ و ریشه آن، به دلیل خاصیت نشاط بخش، تسکین دهنده، شفابخش و محافظتی آن ارزشمند است. در هند و سریلانکا به عنوان “روغن آرامش” شناخته می شود.
همچنین روغن وتیور (خس خس) برای افزایش میل جنسی و درمان بی خوابی شناخته شده است. می توانید از این روغن در تهیه ترکیبات خانگی از جمله مراقبت از پوست و ترکیبات روغن های آرامش بخش کنید و از خواص شگفت انگیز آن استفاده نمایید.
روغن وتیور و خصوصیات آن
روغن وتیور (خس خس) از ریشه گیاه و با عمل تقطیر به دست می آید و حاوی بیش از 100 جزء و ترکیب است. این روغن به رنگ قهوه ای کهربایی و با عطری شیرین، چوبی و دودی می باشد.
وتیور( که به آن خس خس هم می گویند) گیاهی چند ساله و بومی هند است. در غرب و شمال هند، آن را به عنوان خوس می شناسند. وتیور به گیاه سورگوم بسیار شبیه است. این گیاه با گلهای به رنگ بنفش مایل به قهوهای و ساقه ها و برگ های بلند و نازک می تواند تا 1.5 متر ارتفاع رشد کند.
همانند روغن نعناع هندی و روغن صندل، رایحه و بوی این روغن با گذشت زمان بهبود می یابد و بسته به نوع گیاه، رایحه آن متفاوت است.
حقایق جالب و تاریخچه استفاده از روغن وتیور (خس خس)
روغن وتیور (خس خس) با قدمت چند هزار ساله در طب آیورودا، برای درمان عدم تعادل و التیام اختلالات سلامتی مانند دردهای عضلانی، تب، درد آرتریت و سردرد استفاده می شود. به دلیل خواص پاک کنندگی و درمانی آن، اعتقاد بر این است که انسان را از درون شفا می دهد.
محبوب ترین کاربرد روغن وتیور، استفاده از آن در ساخت عطرها و رایحه ها از قرون وسطی است که امروزه نیز در این صنعت کاربرد فراوانی دارد. به دلیل رایحه چوبی و خاکی آن، اغلب در صنعت عطر استفاده می شود.(عطر مردانه تری ارائه می دهد.)
امروزه از وتیور به عنوان مالچ (خاکپوش) استفاده می شود زیرا برای کنترل علف های هرز در مزارع قهوه، کاکائو و چای مفید است. با ساختن یک مانع به شکل یک حصیر ضخیم، که بافت مودار برگ های وتیور به عنوان یک دفع کننده دفع آفات عمل می کند. هنگامی که آفات روی برگ ها فرود می آید، نمی توانند حرکت کند، بنابراین به زمین افتاده و از بین می روند.
6 خاصیت مهم روغن وتیور (خس خس)
روغن وتیور به عنوان یک روغن محبوب در اغلب صنعت ها، دارای فواید سلامتی و زیبایی نیز برای بدن می باشد. در اینجا به 6 خاصیت ارزشمند این روغن اشاره می کنیم.
1. کمک به کندی روند پیری و افزایش طول عمر با روغن وتیور
مصرف روغن وتیور همانند مواد غذایی و گیاهان غنی از آنتی اکسیدان به کندی روند پیری، پوست سالم و درخشان، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به سم زدایی و افزایش طول عمر کمک می کند.
آنتی اکسیدان ها یکی از مهمترین موادی هستند که به جلوگیری از آسیب های سلولی، به ویژه آسیب های ناشی از اکسیداسیون کمک می کنند. هنگامی که انواع خاصی از مولکولهای اکسیژن آزادانه در بدن حرکت می کنند، می توانند منجر به تشکیل رادیکالهای آزاد که باعث آسیب اکسیداتیو سلول ها میشوند و برای افزایش روند پیری و بافتهای بدن بسیار خطرناک هستند.
طی بررسی فعالیت آنتیاکسیدانی روغن وتیور در دپارتمان علوم غذایی و تغذیه انسانی دانشگاه کلمسون در کارولینای جنوبی در سال 2005، نتایج نشان داد که این روغن در مقایسه با آنتیاکسیدانهای استاندارد دارای یک فعالیت مهارکننده قوی در برابر رادیکالهای آزاد است.
2. رفع اسکار و آثار زخم روی پوست با روغن وتیور
روغن وتیور به عنوان یک درمان سیکاتریس (اثر بر جای مانده از التیام زخمی)، با تحریک و کمک به بازسازی پوست و بافت، اسکارها و آثار جای زخم را بهبود می بخشد. همچنین پوست را جوان و لک های تیره یا علائم آکنه و آبله را از بین می برد.
با توجه به خاصیت ضدپیری این روغن، به طور موثر ترک های پوستی، تسکین محل سوختگی و سایر اختلالات پوستی از جمله آکنه را درمان می کند. خانم هایی که بعد از زایمان دچار ترک های پوستی شده اند، می توانند با افزودن چند قطره روغن وتیور به شوینده صورت، صابون بدن یا لوسیون خود، تفاوت را احساس کنند. – پوست شما صاف می شود یا رنگ چهره شما بهبود می یابد.
همچنین این روغن خاصیت ضد عفونی کننده دارد، به این معنی که وقتی روی بافت زنده یا پوست مالیده می شود، احتمال عفونت را کاهش و باکتری ها را از بین می برد. طبق مطالعات، روغن وتیور قبل و بعد از عمل جراحی و برای التیام زخم ها و بریدگی ها مفید است.
3. روغن وتیور به عنوان افزایش دهنده میل جنسی
روغن وتیور با کاهش استرس های روحی و جسمی، به افزایش میل جنسی کمک می کند. طبق یک مطالعه در سال 2010، محققان کشف کردند که وقتی کورتیزول در مواقع استرس بالا میرود، تستوسترون نیز به افزایش آن واکنش نشان می دهد و در نهایت سطح تستوسترون در سطح بسیار پایینتری نسبت به قبل از شروع کورتیزول پایین میآید.
هنگامی که در یک حالت استرس زندگی می کنید، سطح تستوسترون و میل جنسی شما به شدت کاهش می یابد. با توجه به خاصیت آرامبخشی فوق العاده این روغن، ذهن و بدن شما را آرام می کند. و به متعادل سازی هورمون های بدن به طور طبیعی کمک می کند.
همچنین بسیار مهم است که خواب کافی و عمیق داشته باشید. طبق مطالعات، خواب کافی و زود هنگام، از موثرترین و طبیعیترین راهها برای افزایش تستوسترون هستند. از آنجایی که روغن وتیور دارای خاصیت تسکین دهنده و آرامبخش است. می تواند شما را در حالت آرامش قرار دهد و به رفع بی خوابی و کاهش استرس کمک کند. با بهبود مناسب خواب، بدن دوباره شروع به ایجاد احساس نیازهای طبیعی و سالم خود می کند. بنابراین اگر نمی توانید بخوبی بخوابید، سعی کنید از این روغن استفاده کنید.
روغن وتیور برای افزایش سطح تستوسترون در ذهن مفید است. همچنین دارای اثرات ملایم همانند استروژن بوده که باعث تقویت دستگاه تناسلی زنان و متعادل کردن هورمون ها را دارد. همچنین این روغن به درمان ناراحتی های قاعدگی مانند خستگی، نفخ، مشکلات پوستی، تغییرات عاطفی، حساسیت سینه کمک می کند. این روغن با خاصیت ارشمند آرام بخشی خود، به بدن کمک می کند تا آرام شود و با تغییرات وحشتناک هورمونی و احساسی مبارزه کند.
4. تقویت سیستم ایمنی و عصبی و بهبود عملکرد بدن
روغن وتیور به عنوان یه مقوی طبیعی، سیستم ایمنی و عصبی و عملکرد بدن را تقویت می کند. طبق مطالعات، به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی، این روغن می تواند به طور قابل توجهی از آسیب DNA و توقف چرخه سلولی در سلول های مغز استخوان جلوگیری کند.
ویژگی تسکین دهندگی و ترمیم کنندگی این روغن، نقش آن را به عنوان مسئول تحریک سیستم ایمنی و حمایت از سیستم عصبی پر رنگ می کند. وقتی استرس داریم، آدرنالین و کورتیزول به بدن سرازیر و به تبع آن، فشار خون، تنفس و ضربان قلب شما افزایش می یابد. سپس گلوکز برای آمادگی جهت تامین انرژی بیشتر به جریان خون آزاد می شود.
در حالت تنش و اضطراب، کارکرد بدن در قسمتهای مربوط به هضم، رشد، تولیدمثل و عملکردهای سیستم ایمنی متوقف می شوند و جریان خون به پوست کاهش می یابد در حالی که تحمل درد افزایش می یابد. رهایی از استرس بر مغز، قلب، هضم، سیستم ایمنی و هر سیستم دیگری در بدن تأثیر می گذارد. بنابراین از روغن وتیور به عنوان یک درمان بسیار مفید و طبیعی برای اضطراب و استرس استفاده کنید.
5. تسکین اضطراب و کاهش افسردگی با روغن وتیور
روغن وتیور به طور سنتی در رایحه درمانی برای آرامش و کاهش استرس عاطفی، تروما (روان زخم)، اضطراب، بی خوابی و افسردگی استفاده می شود.
طی مطالعه ای در سال 2015، مشخص گردید این روغن به اضطراب و اعمال عصبی در بادامه مغز (مسئول ادراک و احساسات، مانند تغییرات در ضربان قلب، فشار خون و تنفس) می تواند کمک کند. در واقع، روغن وتیور عملکرد و تاثیری مشابه دیازپام داشت.(دارویی که برای درمان اضطراب، اسپاسم عضلانی، تشنج و سایر شرایط پزشکی کاربرد دارد.)
6. دفع مورچه ها و حشرات
طی مطالعات مرکز کشاورزی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا بر روی قابلیت دفع مورچه ها توسط هفت روغن ضروری از جمله روغن وتیور، روغن برگ کاسیا، روغن میخک، روغن چوب سدر، روغن اکالیپتوس، روغن بادرنجبویه و روغن شمعدانی، پس از انجام آزمایش های مختلف، این روغن بیشترین تاثیر را در دفع حشرات از خود نشان داد.
برخی از افراد از این روغن بر روی پوست سر برای حذف شپش نیز استفاده می کنند. زیرا غیرسمی است و به عنوان یک حشره کش و دفع حشرات عمل می کند.
قابلیت ترکیب با روغن های گیاهی ضروری
روغن وتیور با روغن ترنج، روغن چوب سدر، روغن شمعدانی، روغن زنجبیل، روغن یاس، روغن اسطوخودوس، روغن لیمو، روغن علف لیمو، روغن پرتقال، روغن پچولی، روغن گل رز و روغن چوب صندل به خوبی ترکیب می شود.
دستور العمل های خانگی روغن وتیور
در اینجا چند روش ساده برای کاربردهای روغن وتیور در خانه برای بهره مندی از فواید ارزشمند این روغن تقدیم شما می گردد.
1. کمک به درمان بی خوابی
برای کمک به درمان بی خوابی، می توانید 5 تا 10 قطره از این روغن را در وان حمام بریزید. به دلیل معطر بودن و خاصیت خنک کنندگی، استفاده از آن در حمام از گرمای بیش از حد جلوگیری می کند و به آرامش و بی خوابی کمک می کند.
2. درمان افسردگی و استرس
برای درمان افسردگی و استرس، می توانید این روغن را با روغن اسطوخودوس و روغن گل رز ترکیب و استفاده نمایید.
3. افزایش وضوح ذهنی و افزایش روحیه
برای استفاده از خاصیت ارزشمند روغن وتیور برای افزایش وضوح ذهنی و افزایش روحیه شما، 1 تا 2 قطره را روی مچ دست، سینه و گردن خود بریزید.
4. روغن ماساژ آرامبخش
با ترکیب کردن 3 تا 5 قطره از این روغن با مقادیر مساوی با روغن جوجوبا، روغن ماساژ آرامبخش خود را بسازید . این ترکیب پوست شما را تمیز و مرطوب می کند و ذهن شما را آرام می کند.
عوارض جانبی و تداخلات احتمالی
روغن وتیور کاملاً بی خطر است، و به عنوان ماده ای غیر محرک، غیر حساس و غیر سمی شناخته می شود.
به زنان باردار و شیرده توصیه میشود که با مشورت و تجویز پزشک از این روغن استفاده کنند. روغن را همیشه باید در محلی نگهداری کرد که برای کودکان(به ویژه افراد زیر 7 سال) غیرقابل دسترس باشد.
قبل از استفاده، آزمایش تست حساسیت پوست توصیه می شود. این کار را می توان با رقیق کردن 1 قطره از این روغن در 4 قطره روغن حامل و استفاده از این ترکیب در ناحیه کوچکی از پوست(غیرحساس) انجام داد.
روغن وتیور زمانی که در دوزهای پزشکی کمتر مصرف شود، برای مصرف انسان بی خطر است. نوشیدن آب وتیور (با استفاده از ریشه ها) بی خطر تلقی می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.