ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن با خواص شگفتانگیز از کمک به درمان سلولیت تا دفع سموم مضر از بدن!
سلولیت چیست؟ | درمان طبیعی سلولیت | درمان پزشکی سلولیت | سایر درمانها | ترکیب لوکس حمام | نحوه استفاده | سوالات متداول
سلولیت چیست؟
سلولیت در بدن، به فرورفتگیها و تغییرات بافتی در پوست گفته میشود، و زمانی بوجود میآیند که چربیها از لایههای زیرین پوست (لایه درم) به سمت بالا حرکت کنند.
سلولیت پوستی اغلب در برخی از قسمتهای بدن ایجاد میشود و بر اساس محل ایجاد به انواع زیر تقسیمبندی میشود : سلولیت روی ران، سلولیت شکمی، سلولیت زیربغل، سلولیت زانو، سلولیت بارداری (زایمان)، سلولیت کمر، سلولیت پشت پا و سلولیت کشاله ران.
احتمال ایجاد سلولیت زنان بسیار بیشتر از سلولیت در مردان است، و اغلب در حدود 80 تا 90 درصد زنان بعد از بلوغ (در قسمت ران و باسن) دچار آن می شوند. این به این دلیل است که چربی در زنان به طور معمول در رانها و باسن جمع میشود.
علل ایجاد سلولیت
علت بوجود آمدن سلولیت پوستی در واقع ناشی از چربیهایی است که بین بافت همبند زیر پوست شما رشد میکنند و باعث ایجاد حالت تودهای در ظاهر سلولیت میشوند. در واقع سلولهای چربی به پوست فشار میآورند و یک سطح ناهموار یا گودی ایجاد میکنند.
عوامل موثر در ایجاد و تشدید سلولیت عبارتند از :
- عدم تعادل هورمونی (کاهش استروژن، انسولین، هورمونهای تیروئید ...)
- رژیم غذایی نامناسب (مصرف بیش از حد چربی، کربوهیدرات، نمک و شکر)
- استرس بیش از حد
- پوشیدن لباسهای تنگ و کاهش گردش خون
- مصرف سیگار و مشروبات الکلی
- افزایش سن
- مصرف کم آب و مایعات
- سبک زندگی ناسالم
- سموم انباشته شده در بدن
- ژنتیک
- افزایش وزن
- عدم تحرک و ورزش
- بارداری
احتمال ایجاد سلولیت بدون در نظر گرفتن سن یا وزن وجود دارد. ولی اغلب با افزایش سن و با کاهش ضخامت پوست و از دست رفتن حالت ارتجاعی آن بیشتر نمایان میشود.
روشهای درمان سلولیت طبیعی و خانگی
برای کمک به سلولیتزدایی و درمان طبیعی سلولیت راههای مختلفی وجود دارد. در ادامه شما را با انواع روشهای درمان سلولیت در منزل آشنا خواهیم کرد.
1. درمان سلولیت با کاهش وزن
اگر دچار افزایش وزن هستید، میتوانید با استفاده از رژیمهای غذایی و افزایش تحرک، به کاهش وزن و تقویت عضلات خود کمک کرده و ظاهر پوست خود را بهبود دهید.
2. رفع سلولیت با ورزش و یوگا
بر اساس مطالعات صورت گرفته، ورزشهایی که باعث تقویت عضلات میشوند، میتوانند به افزایش گردش خون و بهبود ظاهر سلولیت نیز کمک نمایند. سعی کنید یک یا چند ورزش و فعالیت مورد علاقه خود از جمله یوگا، پیلاتس (مجموعهای از تمرینات ورزشی)، شنا، پیادهروی، دوچرخهسواری، بالا رفتن از پله و رقص را انتخاب نمایید و در برنامه روزانه خود قرار دهید.
3. رژیم غذایی سلولیت
سعی کنید از مصرف مواد غذایی سلولیتساز از جمله الکل، کافئین، غذاهای تصفیه شده، کربوهیدراتها و چربیهای اشباع شده، سیگار، قرصهای لاغری، قرصهای خواب و ملینها اجتناب نمایید. و بجای آنها از رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوههای تازه، آب، غلات کامل و غنی از فیبر برای تامین مواد مغذی ضروری و اسیدهای چرب برای کمک به درمان سلولیت استفاده کنید.
4. استفاده از لیف یا برس ضدسلولیت
یکی از راههای طبیعی و خانگی درمان سلولیت، استفاده از این تکنیک برای تحریک افزایش جریان خون، سمزدایی از بدن و کمک به رشد سلول های جدید در پوست میباشد.
به همین منظور میتوانید از یک لیف نرم یا برس ضدسلولیت بر روی پوست خشک به آرامی و با حرکات دایرهای وار به مدت پنج دقیقه استفاده کنید. این کار بهتر است قبل از حمام یا دوش گرفتن انجام شود.
5. از بین بردن سلولیت با قهوه
استفاده از تفالههای قهوه به عنوان یک لایهبردار به حذف سلولهای مرده، تحریک رشد سلولهای جدید و سفت کردن پوست کمک میکند. میتوانید از تفاله قهوه به تنهایی و یا در ترکیب با روغن نارگیل، روغن زیتون یا شکر استفاده نمایید.
به همین منظور میتوانید به آرامی مخلوط را بر روی ناحیه مورد نظر بمالید. قبل از شستشو، سعی کنید به مدت 10 دقیقه بر روی پوستتان باقی بماند.
6. استفاده از سرکه سیب
مصرف سرکه سیب میتواند از طریق کمک به کاهش وزن در درمان سلولیت موثر باشد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب رقیق شده را سه بار در روز بنوشید و یا از محلولی با مقدار مساوی سرکه سیب و آب بر روی پوست خود استفاده نمایید.
7. کمک به درمان سلولیت با نوشیدن آب
کمآبی در بدن میتواند سلولیت شما را بیشتر نمایان نماید. نوشیدن آب بدن شما را شستشو و سموم عامل سلولیت را از بین می برد. توصیه می شود که زنان حداقل 10 لیوان آب در روز مصرف کنند.
- شورای ورزش آمریکا تاکید میکند که لایههای چربی عامل سلولیت آب را در خود نگه میدارند و کمآبی میتواند ظاهر آن را بدتر کند.
8. کمک به درمان سلولیت با پودر کلاژن
برخی تحقیقات نشان میدهد که مصرف پودر کلاژن میتواند در کمک به درمان سلولیت موثر باشد. طبق مطالعهای در سال 2015، 105 شرکت کننده زن 24 تا 50 ساله روزانه 2.5 گرم از پودر کلاژن را به مدت 6 ماه مصرف کردند. شرکت کنندگان در پایان دوره کاهش سلولیت و افزایش ضخامت پوست را تجربه کردند.
- سلولیت در واقع به نوارهای کلاژن موجود در پوست آسیب می رساند و مصرف پودر کلاژن به ترمیم این ساختارها و افزایش متابولیسم کمک میکند.
9. کمک به درمان سلولیت با ماساژ
ماساژ ضدسلولیت در صورتی که همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش انجام شود، به کاهش سلولیت کمک میکند. این ماساژ در افزایش گردش خون و افزایش حالت ارتجاعی بافتهای زیرین پوست در نواحی مورد نظر و کاهش ظاهر سلولیت موثر میباشد.
به همین منظور میتوانید با استفاده از روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین و یا صابون سلولیت نواحی مورد نظر را با حرکات دایرهای و بصورت رفت و برگشتی ماساژ دهید.
10. کمک به درمان سلولیت با ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن
در انتهای این نوشتار در خصوص ترکیبات و نحوه استفاده از آن شرح داده شده است.
روشهای درمان سلولیت به روش پزشکی
سوالات مختلفی از جمله "سلولیت را چگونه درمان کنیم؟" و "آیا سلولیت قابل درمان است؟" وجود دارد. روشهای مختلفی برای درمان و بهبود ظاهر سلولیت با تجهیزات پزشکی و دارویی وجود دارد. هر کدام از این روشها نتایج بالقوه و عوارض جانبی خاص خود را دارند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ترکیبی از این روشها ممکن است میزان رضایت بخشی از نتایج را به همراه داشته باشد.
در اینجا به برخی از روشهای معمول در حوزه پزشکی اشاره میکنیم :
1. درمان سلولیت ران با لیزر
در یک درمان لیزری، ابتدا یک پروب لیزری بسیار کوچک در زیر پوست قرار میگیرد، سپس لیزر شلیک می شود و بافت چربی را میشکند. این روش میتواند با کمک به تحریک تولید کلاژن، ضخامت پوست را نیز افزایش دهد. این روش میتواند ظاهر سلولیت ران را برای شش ماه تا یک سال بهبود بخشد. در اکثر مواقع سلولیت بعد از جراحی ( بعد از حدود 1 تا 2 سال) بر میگردد و بایستی مجدد این عملیات تکرار گردد.
2. درمان سلولیت با فناوری کرایولیپولیز
کرایولیپولیز فناوری است که برای از بین بردن سلولهای چربی از بدن استفاده میشود. در این روش، با استفاده انجماد و دمای 11- درجه سلولهای چربی زیر پوست را از بین میبرند. برای حذف قسمتی از چربی چندین جلسه مورد نیاز است، و ممکن است سه تا چهار ماه زمان ببرد تا شاهد کاهش محسوس سلولیت باشیم.
3. درمان سلولیت با روش سلفینا
سلفینا یک روش غیر جراحی برای کمک به ترمیم سلولیت میباشد. در این روش، از یک سوزن برای شکستن نوارهای سخت چربی زیر پوست استفاده میشود تا از سلولیت روی رانها و باسن خلاص شوید. نتایج این روش را میتوان در زمان کوتاهی مشاهده کرد و اثرات آن تا 3 سال باقی میماند.
4. درمان سلولیت با روش سابسیژن
سابسیژن بعنوان یک درمان زیرجلدی سبک در درمان جای جوش، زخم و سلولیت کاربرد دارد. در این روش یک سوزن مخصوص در زیر پوست توسط یک متخصص برای شکستن نوارهای بافت همبند قرار میگیرد. نتایج این روش میتواند تا 2 سال و یا بیشتر دوام داشته باشد.
5. درمان سلولیت با امواج صوتی
در این تکنیک ژل مخصوصی را روی پوست قسمت مورد نظر اعمال میکنند و یک دستگاه کوچک و دستی (مبدل) را روی آن ناحیه قرار میدهند. این مبدل با ارسال امواج صوتی به بدن شما، سلولیت را از بین میبرد. برای کسب نتیجه بهتر به چندین جلسه نیاز خواهید داشت.
6. درمان سلولیت با کربوکسی تراپی
کربوکسی تراپی شامل تزریق گاز دی اکسید کربن بصورت موضعی در بافتهای زیر پوست میباشد. عوارض جانبی در این روش شامل کبودی و درد بعد از کار میباشد، ولی میتواند به نابودی سلولیت در برخی از قسمتها منجر گردد.
7. درمان سلولیت با سلولاز
سلولاز یکی از انواع لیزر درمانی است که نوارهای سخت زیر پوست را با گرما و مکش لیزر تجزیه کرده و به افزایش ضخامت پوست و رفع سلولیت کمک میکند. اثرات بهبودی پس از یک جلسه درمان مشاهده میشود و میتواند تا شش ماه یا بیشتر نتایج باقی بماند.
8. درمان سلولیت با روش لیپوماتیک
9. درمان سلولیت با روش اندرمولوژی
اندرمولوژی بصورت یک ماساژ عمیق با یک دستگاه خلاء مانند است که موجب سفت شدن پوست میشود. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) آن را به عنوان یک روش ایمن تأیید کرده است. ماساژ بافت عمیق میتواند به توزیع چربی برای کاهش سلولیت کمک نماید. برای ایجاد یک تغییر محسوس ممکن است به چند جلسه درمانی نیاز داشته باشید.
سایر روشهای درمان سلولیت
علاوه بر روشهای درمان سلولیت بصورت طبیعی و پزشکی، برخی از روشها نیز وجود دارند که به بهبود و کاهش سلولیت کمک مینمایند، از جمله پماد رتینول، ژل سلولیت، کرم ضد سلولیت، شلوار ضد سلولیت، لگ ضد سلولیت و ...
1. استفاده از پماد رتینول برای درمان سلولیت
استفاده از پماد رتینول 0.3 درصد میتواند ظاهر سلولیت را بهبود بخشد. رتینول با کمک به افزایش ضخامت پوست، گودی ناشی از سلولیت را کاهش می دهد. برای کسب نتیجه بهتر، بایستی یک یا دو بار در روز استفاده شود.
قبل از استفاده از پماد رتینول، ابتدا مقدار کمی از آن را بر روی قسمت کوچکی از پوست بمالید، تا در صورت عدم وجود حساسیت، در بخش بزرگی از بدن مورد استفاده قرار گیرد.
2. درمان با کرم ضدسلولیت
کرم های سلولیت با کمک به کاهش فرورفتگی سلولیت از طریق بهبود بافت و حجیمکردن پوست موثر واقع میشوند.
در صورت تمایل به مصرف کرمهای ضد سلولیت، سعی کنید از محصولاتی که حاوی کافئین، رتینول و آلفا هیدروکسی اسید و آمینوفیلین هستند، استفاده نمایید.
3. درمان با لباسهای ضدسلولیت
سعی کنید از لباس های گشاد برای کاهش سلولیت استفاده کنید، زیرا لباس های تنگتر جریان خون را در طول روز مختل میکنند.
ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن
ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن با محتوای ارگانیک خود، غنی از انواع ویتامینها و مواد معدنی میباشد که با کمک به دفع سموم و تامین مواد مغذی، در درمان سلولیت بدن بسیار موثر میباشد.
1. نمکهای درمانی
نمکهای درمانی در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن (نمک اپسوم، نمک دریای ویژه، هیمالیا و ...) با محتوای سرشار از ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ از جمله ﺑﺮﻣﯿﺪ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ و ﺳﺪﯾﻢ به تامین و جذب این مواد مهم و کمیاب کمک کرده و به بدن در دفع سموم و درمان سلولیت کمک میکنند.
2. روغنهای گیاهی شفابخش در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن
از موثرترین روغنهای گیاهی مورد استفاده در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن، روغن نارنگی، روغن سروکوهی و روغن گریپفروت میباشد که در کمک به ترمیم سلولیت بدن در طب سنتی بسیار مفید و موثر میباشد.
3. استفاده از خاک رس موثر در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن
در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن از خاک رس راسول (قرمز) و خاک رس سبز به جهت کمک به تولید کلاژن و ایجاد بافتی یکدست و صاف در پوست استفاده شده است.
4. گلبرگهای گلرز
گلبرگهای گلرز سرشار از پلی فنولها و آنتی اکسیدان هایی هستند که از بدن شما در برابر پیری و آسیبهای سلولی محافظت میکند. همچنین با خواص آرامشبخشی و لطافتبخشی به پوست، در درمان سلولیت بدن به شما کمک میکند.
5. سایر ترکیبات خاص در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن
در ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن از مواد موثر دیگر از جمله کافئین و ... که در درمان سلولیت موثر میباشند نیز استفاده شده است.
سعی کنید بطور منظم از ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن، برای کمک به سمزدایی از بدن و بهبود سریع سلولیت استفاده نمایید.
نحوه استفاده از ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن
- ابتدا وان یا یک تشت بزرگ را با آب گرم پر نمایید.
- حدود 2 لیوان از ترکیب لوکس حمام را داخل وان بریزید. همچنین میتوانید از یک قاشق غذاخوری برای هر لیتر آب استفاده نمایید.
- ترکیب را بخوبی در آب هم بزنید تا سریعتر در آن حل شود.
- چراغها را خاموش کنید و برای ایجاد فضایی رمانتیک چند شمع را در اطراف حمام روشن نمایید.
- برای ایجاد آرامش بیشتر، در صورت امکان موسیقی آرام و دلخواه خود را پخش کنید.
- سپس به مدت 15 تا 30 دقیقه در داخل وان قرار بگیرید.
- پس از پایان مدت زمان، یک دوش سبک بگیرید تا مواد از سطح پوستتان پاک شود.
- در صورت نیاز میتوانید از کره بدن و یا کرم مرطوبکننده بدن نیز استفاده نمایید.
سعی نمایید حداکثر 1 تا 2 بار در هفته از ترکیب لوکس حمام درمان سلولیت بدن استفاده نمایید.
سوالات متداول
سلولیت به سلامتی آسیب نمی رساند، اما اغلب زنان جوان تمایل دارند ظاهر سلولیت در جوانی را کاهش دهند.
با رعایت سبک زندگی سالم و انجام ورزش و استفاده از روشهای درمانی ذکر شده در این نوشتار از جمله جراحی سلولیت ران، میتوان تا بالای 80 درصد از سلولیت را درمان کرد.
رژیم غذایی آنتی سلولیت حاوی سبزیجات و میوههای تازه، آب، غلات کامل و غنی از فیبر میباشد و به تامین مواد مغذی ضروری و اسیدهای چرب برای کمک به درمان سلولیت موثر هستند.
بله. برای درمان سلولیتهای پشت ران می توانید از حرکات زیر استفاده نمایید.
- حرکت لانج جانبی
- حرکت اسکوات بلغاری با دمبل
- حرکت لانچ معکوس
- حرکت پل گلوت (پل زدن باسن)
- حرکت پرش اسکات
- حرکت اسکات
- حرکات تقویت دوسر ران
- حرکت ددلیفت رومانیایی با دمبل
فرق سلولیت و استرچ مارک (ترکهای پوستی) به صورت زیر میباشد :
- ترک های پوستی زمانی ظاهر میگردند که بدلیل رشد بدن و زایمان، پوست کشیده شده و کلاژن ها شکسته میشوند.
- در حالی که سلولیت بدلیل افزایش سلول های چربی و وارد کردن فشار به پوست و عضلات بوجود میآید و موجب ایجاد ناهمواری در سطح پوست میگردد.
سلولیت در واقع بدلیل افزایش سلولهای چربی و وارد کردن فشار به پوست و عضلات بوجود میآید و ناهمواریها را در پوست ایجاد میکند.
سلولیت هیچ ضرر و خطری برای سلامتی ندارد، و در واقع بدلیل ایجاد ظاهری بد، اغلب بدنبال درمان آن هستند.
برای درمان سلولیت در طب سنتی و طبیعی (خانگی) اغلب از مواد طبیعی زیر استفاده میشود :
خاک رس سبز
پودر قهوه
سرکه سیب
جلبک دریایی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.