روغن زمستان سبز با خواص حیرت آور از درمان روماتیسم تا درمان شوره سر!
با توجه به خاصیت ضد التهابی روغن زمستانن سبز، در درمان طیف گستردهای از بیماریها از مشکلات تنفسی مانند آسم گرفته تا سرماخوردگی، آنفولانزا، مشکلات کلیوی و حتی بیماریهای قلبی بسیار موثر است.
روغن زمستان سبز چیست؟
روغن زمستان سبز به طور طبیعی دارای رایحه و بوی شیرین و تازه بسیار شبیه به روغن نعناع می باشد. برگهای گیاه در واقع بی بو و بی مزه هستند. همچنین مانند روغن نعناع، کاربردهای متنوعی در دستورالعمل های غذایی، نوشیدنی ها، رایحه درمانی و محصولات خانگی و زیبایی دارد.
این روغن یکی از بهترین منابع ترکیب ضدالتهاب در جهان است. به دلیل وجود ترکیب متیل سالیسیلات، فواید موثری برای کاهش استرس و رفع درد دارد. علاوه بر این حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مفیدی است، از جمله:
- گایادین ها
- میرسن
- دلتا 3-فیرینگ
- لیمونن
- دلتا کادینن
گیاه زمستان سبز یک گیاه بومی آمریکای شمالی، که می توان در مناطق سردتر شمال شرقی آمریکا و کانادا یافت، که توت های قرمز روشن تولید می کنند و آزادانه در سراسر جنگل رشد می کنند.
موارد کاربرد روغن زمستان سبز
روغن زمستان سبز به طور طبیعی یک آنتی اکسیدان، انرژی زا و تقویت کننده سیستم ایمنی می باشد، که التهاب و درد را کاهش می دهد. همچنین در کمک به درمان خستگی، بیماری های ریوی، سینوسی و تنفسی کاربردهای فراوانی دارد.
این روغن به سرعت جذب پوست می شود و مانند کورتیزون (عامل حذف التهاب) عمل می کند. همچنین گردش خون را افزایش می دهد و با کاهش تحریکات پوستی، به پوست متورم آرامش می بخشد. این روغن را به عنوان یک ماده فعال در بسیاری از مسکنهای موضعی برای کمک به کاهش درد مفاصل عضلانی و استخوان و کاهش سایر درد های بدن استفاده میکنند.
از سبزی این گیاه برای کمک به سردرد، درد مزمن عصبی، علائم سندرم پیش از قاعدگی و آرتریت استفاده می شود. این خاصیت به این دلیل است که سبزی به طور طبیعی حاوی ترکیبات فعالی است که مشابه آسپرین عمل می کند. برگ های سبزی همچنین برای پیشگیری و درمان مشکلات گوارشی از جمله معده درد، گرفتگی عضلات، گاز و نفخ مفید هستند.
12 خاصیت حیرت آور روغن زمستان سبز برای سلامتی و زیبایی
روغن زمستان سبز به عنوان منبع اصلی متیل سالیسیلات (داروی ضددرد) به عنوان یه ضددرد، ضد تحریک و ضد چروک در محصولات پوستی کاربرد فراوانی دارد. همچنین بیشترین فواید تحقیقاتی را در زمینه تسکین و بهبود درد و بی حسی پوست و درد عضلات دارد.
جدای از خاصیت مبارزه با درد، شواهد دیگری نشان میدهد که این روغن یک ترکیب قدرتمند برای مقابله با آسیب رادیکالهای آزاد و آسیب اکسیداتیو است. همچنین محققان میزان بالایی از آنتی اکسیدان های مقابله کننده با التهاب (از جمله فنولیک ها، پروسیانیدین ها، اسیدهای فنولیک و آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی) را در گیاه زمستان سبز یافتند.
تحقیقات نشان میدهد که ماده متیل سالیسیلات موجود در پماد معمولی و چندین محصول تجاری خاصیت تسکین درد را دارند و اشکال غلیظتر (مانند روغن زمستان سبز) بیشترین تأثیر را دارد. در اینجا برخی از فواید ارشمند این روغن بیان شده است:
1. تسکین درد عضلانی و آرتریت و روماتیسم با روغن زمستان سبز
روغن زمستان سبز برای کاهش تورم و تحریک در اطراف ماهیچه ها، بافت ها و تسکین درد عضلانی و آرتریت و روماتیسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که این روغن حتی یک درمان جایگزین قابل قبول برای NSAID ها (داروهای ضد التهاب و تسکین دهنده درد) است.
همچنین طبق مطالعات، این روغن قادر به کاهش عوامل التهابی و تسکین عفونت، تورم و درد است. چند قطره از آن به صورت ماساژ روی پوست نیز برای تسکین درد مفاصل ناشی از آرتریت یا روماتیسم بسیار عالی است. برای درمان درد عضلات و گردن درد مزمن و همچنین تسکین کمردرد می تواند موثر باشد.
2. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
روغن زمستان سبز حاوی یک ماده شیمیایی شبیه آسپرین است که میتواند برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و همچنین به کاهش درد، احتقان، تورم و تب مرتبط با بیماریها کمک کند.
برای کمک به باز کردن مجرای بینی و تنفس عمیق تر، این روغن و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید، و سپس ترکیب را به سینه و قسمت بالای پشت خود بمالید. روغنهای مفید دیگری که باید در این ترکیب برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا قرار گیرند، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع فلفلی و روغن ترنج هستند.
3. خاصیت ضد باکتری و ضد ویروس روغن زمستان سبز
روغن زمستان سبز با فعالیت ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد باکتری خود، می تواند به باکتریهایی (از جمله اشریشیا کلی، کلبسیلا پنومونیه و استافیلوکوکوس اورئوس) که میتوانند باعث انواع بیماریها شوند، کمک کند.
با توجه به قابلیت حذف و جلوگیری از رشد باکتریها، ویروسها و قارچها، از این روغن در اطراف خانه یا بدن خود استفاده کنید تا با خیال راحت آلودگیهای خطرناک را از بین ببرید.
برای استفاده از این خاصیت، می توانید مقداری از آن را در ماشین ظرفشویی یا لباسشویی بریزید تا باکتری های ایجاد کننده بو و کپک های احتمالی را از بین ببرید. همچنین می توانید آن را در حمام و کاسه توالت خانه بریزید.
4. خاصیت ضد تهوع و کاهش گرفتگی عضلات
روغن زمستان سبز دارای فواید ضد تهوع و اثرات تسکین دهنده بر روی پوشش معده و روده بزرگ است. این خواص به دلیل قابلیت ضد اسپاسم عضلانی (گرفتگی عضلات) این روغن است که آن را به یک درمان طبیعی برای تهوع نیز تبدیل می کند.
می توانید در دوزهای کوچک برای افزایش اسید معده به همراه آب میوه هایی که به بهبود هضم کمک می کند استفاده نمایید. همچنین به عنوان یک مدر طبیعی ملایم و خاصیت ادرارآوری، در پاکسازی دستگاه گوارش و کاهش نفخ موثر است.
برای بهبود و افزایش جریان خون و جلوگیری از گرفتگی یا درد، می توانید آن را روی شکم و کمر خود بمالید.
5. درمان آکنه و شوره سر با روغن زمستان سبز
روغن زمستان سبز به عنوان یک قابض و ضد عفونی کننده طبیعی، در صورت استفاده بر روی پوست (با روغن حامل) می تواند در درمان لک ها، آکنه، شوره سر و اختلالات پوستی موثر باشد. همچنین می توان از آن برای از بین بردن میکروب های روی پوست استفاده کرد.
می توانید یک تا دو قطره از روغن را به محلول شستشوی پوست صورت خود اضافه کنید یا آن را با روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب کنید تا مشکلات پوستی معمول از جمله خارش، قرمزی و تورم را رفع کند.
در حمام، از روغن زمستان سبز روی موهای خود استفاده کنید تا باکتری ها، چربی ها و شوره سر را از بین ببرید و در عین حال رایحه ای تازه به موهای خود هدیه دهید.
6. کاهش خستگی و خواب آلودگی و افزایش استقامت با روغن زمستان سبز
سوابق نشان می دهد که از قرن ها پیش از روغن زمستان سبز به دلیل خاصیت افزایش ظرفیت تنفسی و درمان درد و التهاب، برای کاهش خستگی ،خواب آلودگی و افزایش استقامت در طول ورزش استفاده شده است. می توانید قبل از تمرین، این روغن و روغن نعناع را استنشاق کنید تا تمرکز و بیداری خود را افزایش دهید.
برای مقابله با خواب آلودگی و غلبه بر سندرم خستگی مزمن، می توانید مقداری از روغن را به همراه یک روغن حامل مناسب بر روی گردن، سینه و مچ دست خود بمالید.
همچنین برای ریکاوری بعد از تمرین، پخش کردن روغن زمستان سبز با دیفیوزر یا بخارساز می تواند به باز کردن مجاری بینی و تنفسی، بهبود جریان خون و تسکین دردهای مرتبط با فشارهای عضلانی، مفاصلی یا استخوانی کمک کند.
7. خاصیت شل کنندگی عضلات
برای ایجاد آرامش و از بین بردن تنش عضلانی، می توانید از روغن زمستان سبز در ترکیب با روغن اسطوخودوس در یک وان حمام گرم یا حمام یخ برای استفاده از خاصیت یک ماده عالی شل کنندگی عضلات بهره ببرید.
8. خوشبو کننده هوا
از آنجایی روغن زمستان سبز به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی، می تواند بوی بد را از بین ببرد، از این روغن در داخل خانه به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی هوا و کف حمام و آشپزخانه خود استفاده کنید.
چند قطره از روغن را با آب در یک بطری اسپری ترکیب کنید و روی سطوح خانه، لوازم خانگی، سطل زباله و حتی کاسه توالت اسپری کنید.
همچنین میتوانید آن را با استفاده از یک دیفیوزر (پخشکننده) پخش کنید تا حمام را با رایحهای تازه پر کنید یا چند قطره از روغن را به مقداری مایع لباسشویی خانگی برای خوشبو کردن لباس ها اضافه کنید.
9. کاهش هوس و افزایش سیری با روغن زمستان سبز
طعم و بوی روغن زمستان سبز می تواند به کاهش هوس و افزایش سیری شما کمک کند. اگر احساس میکنید که تمایل به پرخوری دارید، این روغن را استنشاق کنید یا آن را در دهان غرغره کنید. همچنین می توانید چند قطره از آن را روی شقیقه ها، سینه یا لباس خود نیز بمالید.
10. حذف باکتری های عامل بوی بد دهان
روغن زمستان سبز با خاصیت ارزشمند خود در از بین بردن باکتری های عامل بوی بد دهان، یک افزودنی عالی برای خمیردندان های خانگی یا تجاری است.
11. محافظت از لثه و دندان ها
روغن زمستان سبز نه تنها به طراوت و تازگی نفس شما کمک می کند، بلکه می تواند لثه ها و دندان ها را در برابر انواع عفونت ها و دردها محافظت کند. 1 تا 2 قطره از روغن را به آب اضافه کنید و قبل از شستشوی دندانها به مدت 30 تا 60 ثانیه در دهان غرغره کنید.
12. به عنوان طعم دهنده طبیعی
در تولید مواد غذایی و نوشیدنی های تجاری، روغن زمستان سبز به عنوان یک طعم دهنده طبیعی در اغلب غذاها، آب نبات ها و انواع نوشیدنی ها استفاده می شود.
در خانه به سادگی یک تا دو قطره را به دستور العمل های اسموتی مورد علاقه خود اضافه کنید. شما همچنین می توانید برای تهیه چای خانگی، 1 تا 2 قطره به آب گرم اضافه کنید که ضمن بهبود هضم غذا، به تسکین نفخ بعد از یک وعده غذایی نیز کمک می کند.
نحوه استفاده از روغن زمستان سبز
روغن زمستان سبز با توجه به فواید فراوان خود، کاربرد گسترده ای پیدا کرده است. در اینجا در خصوص نحوه استفاده از این روغن بیان شده است.
1. به صورت استنشاقی
در خانه خود از پخش کننده یا بخارساز استفاده کنید تا بوی تمیز و خواص ضد عفونی این روغن را در سراسر هوا پخش کنید. و یا می توانید آن را مستقیماً از بطری استنشاق کنید.
2. به صورت خوراکی
اگرچه برگهای این گیاه خوراکی هستند، اما استفاده از روغن زمستان سبز بصورت خوراکی توصیه نمیشود. با توجه به سطوح بالای متیل سالیسیلات در آن،به خصوص در زنان باردار نبایستی به صورت خوراکی مصرف گردد.
بسیاری از افراد هنگام مصرف خوراکی آن هیچ عارضه جانبی ناخواسته ای را گزارش نکرده اند، اما سیستم بدنی هر فرد متفاوت است.
3. به صورت موضعی
استفاده از روغن زمستان سبز به طور مستقیم روی پوست خود بدون رقیق کردن آن با یک روغن حامل ایمن توصیه نمی شود. برای شروع از مقدار کمی استفاده کنید. قبل از استفاده از آن برای پوست و ماساژ دادن عضلات، یک تا دو قطره از روغن را با روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا مخلوط کنید. به خاطر داشته باشید که مصرف مقدار بسیار کمی از این روغن تاثیر زیادی دارد.
عوارض جانبی و تداخلات احتمالی
در مورد عوارض جانبی روغن زمستان سبز، تحقیقات نشان می دهد که استفاده از آن به طور کلی بی خطر است. با این حال، دوزهای بالا می تواند باعث حساسیت و تحریک روی پوست شود. از مصرف بیش از حد مقادیر زیاد این روغن یا استفاده مستقیم آن روی پوست خودداری کنید.
اگر پوست حساسی دارید، ابتدا یک تست پچ کوچک (تست حساسیت پوست) انجام دهید تا ایمنی واکنش خود را آزمایش کنید. سعی کنید یک تا دو قطره را روی ناحیهای از پوست غیرحساس خود مانند پاها یا ساق پا، امتحان کنید.
سعی کنید از روغن زمستان سبز بصورت خوراکی استفاده نکنید مگر اینکه با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
خلاصه فواید روغن زمستان سبز
- روغن زمستان سبز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی است که به آن قدرت طبیعی مبارزه و درمان انواع دردها، تورم، عفونت و استرس اکسیداتیو را می دهد.
- از دیگر فواید روغن زمستان سبز کمک به هضم غذا، تسکین تحریکات پوستی، بهبود هوشیاری و حواس، و درمان سرماخوردگی، تب، عفونت و آنفولانزا می باشد.
- در حالی که به طور کلی یک روغن بی خطر برای استفاده موضعی یا استنشاقی در مقادیر کم است، ولی از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید. ضمنا آن را به صورت خوراکی مصرف نکنید (مگر اینکه با پزشک خود مشورت نمایید). همچنین هر بار از یک تا دو قطره و با ترکیب با روغن حامل استفاده کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.