روغن گل مغربی با خواص شگفت انگیز از درمان ناباروری تا درمان پوکی استخوان!
روغن گل مغربی چیست؟
روغن گل مغربی یا گل پامچال از دانه های گل مغربی استخراج میگردد. این روغن به دلیل محتوای غنی از گاما لینولنیک اسید (GLA) که یک اسید چرب امگا 6 است، در طب سنتی و پزشکی در درمان سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، درد و کیست سینه، دردهای عصبی، درد استخوان و سلامت پوست و مو کاربرد گستردهای دارد.
روغن گل مغربی به انگلیسی (evening primrose oil) میباشد و اغلب به صورت روغن، کپسول ژلاتینی و قرص در بازار یافت میشود و از طریق خوراکی و یا موضعی مورد استفاده قرار میگیرد.
این روغن به دلیل خواص ارزشمندش بعنوان متعادلکننده هورمونها، اثرات ضدالتهابی و خاصیت آنتیاکسیدانی قوی شناخته شده است.
خواص روغن گل مغربی
خاصیت اصلی روغن گل مغربی تامین چربیهای سالم، از جمله اسیدهای چرب امگا 6 که شامل دو نوع اسید لینولنیک (60٪ تا 80٪) و گاما-لینولنیک اسید (8٪ تا 14٪ ) میباشد. اسیدهای چرب ضروری برای سلامت انسان بسیار مهم هستند. با توجه به اینکه بدن به تنهایی نمی تواند آنها را تامین نماید، بایستی از طریق رژیم غذایی خود از امگا 6 این روغن و امگا 3 موجود در روغن ماهی استفاده نمایید.
- علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز و همچنین رشد و تکامل طبیعی دارند. این چربی ها برای تبدیل کاروتن به ویتامین A، جذب مواد معدنی و بسیاری از فرآیندهای دیگر مورد نیاز هستند.
در اینجا به 15 خاصیت ارزشمند این روغن برای کمک به سلامتی و زیبایی اشاره میکنیم :
خواص گل مغربی برای رحم
روغن گل مغربی میتواند در بهبود کیفیت مخاط دهانه رحم و درمان فیبروم رحم کمک نماید. مخاط دهانه رحم در هدایت اسپرم به سمت تخمک نقش کلیدی و مهمی دارد.
- برای افزایش باروری سعی کنید این روغن را فقط تا زمان تخمکگذاری مصرف نمایید، زیرا احتمال ایجاد عوارض در اوایل بارداری وجود دارد.
استفاده از این روغن برای افراد در معرض خطر فیبروم رحم، به تعادل هورمونها در این افراد نیز کمک مینماید.
خاصیت روغن گیاه گل مغربی برای کیست سینه
روغن گل مغربی با محتوای غنی از اسیدهای چرب غیراشباع میتواند در کمک به سلامت و رفع کیست سینهها موثر باشد. بسیاری از پزشکان مصرف 3 گرم از این روغن را در روز و به مدت حداقل 3 ماه توصیه می کنند.
به همین منظور میتوانید یک کپسول 1000 میلیگرمی را تا 3 بار در روز و همره با غذا (برای جلوگیری از ناراحتی معده) مصرف نمایید. برای کسب نتیجه بهتر، حداقل به مدت 3 ماه استفاده نمایید.
خواص روغن گل مغربی برای قاعدگی و پریود شدن
روغن گل مغربی با ترکیبات خاص خود میتواند در تنظیم چرخه قاعدگی، کاهش علائم پریود شدن و بعنوان قاعدهآور در زنان کمک نماید.
با مصرف قرص گل مغربی در دوران پریودی به میزان 4-3 گرم و یا با ماساژ این روغن بر روی شکم خود، میتوانید نتایج مثبت قابل توجهی در کاهش علائم قاعدگی از جمله سردرد، افسردگی، نفخ و حساسیت سینه ها مشاهده نمایید.
فواید روغن گل مغربی برای پوست و جوش صورت
روغن گل مغربی با خواص نرمکنندگی خود، به نرم و صافشدن پوست صورت کمک کرده و موجب بهبود و شادابی بافت پوست میشود. این روغن همچنین در فرمولاسیون کرمهای مراقبت از پوست برای حفظ رطوبت در لایههای پوست مورد استفاده قرار میگیرد.
این روغن همچنین بعنوان یک گزینه درمانی موثر برای رفع جوشها (جوشهای قرمز و سرسیاه) بکار میرود. علاوه بر اینها، از خشکی بیش از حد پوست که از عوارض داروهای ضد آکنه میباشد، نیز جلوگیری مینماید.
فواید روغن گل مغربی برای چاقی صورت
روغن گل مغربی با محتوای غنی از اسید گاما لینولنیک در تقویت اپیدرم (لایه بیرونی پوست)، افزایش گردش سلولی و همچنین با خاصیت ترمیم سلولهای آسیبدیده پوست شناخته شده است.
در صورت استفاده موضعی، در آبرسانی به لایههای عمیقتر پوست و افزایش تولید کلاژن کمک کرده و باعث سفتی و چاقی پوست صورت و همچنین افزایش خاصیت ارتجاعی آن میشود.
فواید شگفتانگیز پودر کلاژن در کمک به چاقی و سفتی پوست صورت را ببینید.
خاصیت روغن گل مغربی برای زایمان طبیعی و بارداری
روغن گل مغربی با ترکیبات غنی از اسیدهای چرب ضروری، میتواند به نازک و نرم شدن دهانه رحم کمک نموده و زنان باردار را برای شروع یک زایمان راحت و طبیعی آماده نماید.
به همین منظور میتوانید در هفتههای آخر بارداری (هفته 37 تا 38) از کپسول یا قرص 500 میلیگرم بصورت خوراکی و یا مقداری از روغن را شبها در داخل واژن قرار دهید.
خواص روغن گل مغربی برای مردان
روغن گل مغربی با محتوای غنی از اسیدهای چرب (از جمله امگا 6)، میتواند در افزایش گردش خون و درمان مشکلات آقایان از جمله انزال زودرس و یا اختلالات نعوظ موثر باشد.
به همین منظور میتوانید کپسولهای 1000 میلیگرم این روغن را 3 بار در روز (به همراه غذا) مصرف نمایید و یا بصورت موضعی از این روغن استفاده کنید، تا سلامت رگهای خونی را افزایش دهید.
خواص روغن گل مغربی و ریزش مو
روغن گل مغربی با خاصیت ضدالتهابی و رفع خشکی پوست سر و همچنین با ترکیبات آنتیاکسیدانی و اسیدهای چرب ضروری خود میتواند در توقف ریزش مو در مردان و تقویت رشد موهای قوی و سالم کمک نماید. این روغن همچنین در مبارزه با استرس اکسیداتیو و به تاخیر انداختن روند پیری بسیار موثر میباشد.
برای درمان ریزش مو، میتوانید این روغن را مستقیماً روی پوست سر و موهای خود بمالید. اجازه دهید به مدت 30 دقیقه به عنوان یک ماسک مغذی و آبرسان بماند و سپس موهای خود را بشویید.
خواص فواید عالی روغن رزماری در جلوگیری از ریزش و تقویت رشد موها را ببینید.
خاصیت روغن گل مغربی برای تخمدان پلی کیستیک و کیست تخمدان
روغن گل مغربی سرشار از اسید چرب امگا 6 به نام اسید گاما لینولنیک (GLA) میباشد و بسیاری از متخصصان معتقدند استفاده از آن میتواند در درمان تخمدان کیستیک و کیست تخمدان موثر باشد.
سندرم تخمدان کیسیتیک (تنبلی تخمدان) یک اختلال هورمونی شایع است که در اثر افزایش هورمون مردانه و اختلال در کارکرد طبیعی تخمدانها در زنان ایجاد میشود.
فواید گل مغربی برای فشار خون
نتایج برخی مطالعات انجام یافته نشان میدهند روغن گل مغربی میتواند فشار خون را در برخی افراد کاهش دهد. لازم به ذکر است در صورتی که از داروهای کاهش فشار خون یا رقیق کننده خون استفاده مینمایید، سعی کنید از این روغن استفاده ننمایید.
برای کمک به کاهش فشار خون میتوانید از کپسولهای 500 میلیگرمی این روغن دو بار در روز مصرف کنید.
خاصیت روغن برای دیابت و کاهش علائم نوروپاتی
روغن گل مغربی با محتوای سرشار از اسید لینولنیک میتواند در کاهش درد عصبی در بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی کمک نماید. نوروپاتی یک آسیب عصبی شایع در بیماران دیابتی میباشد. نتایج تحقیقات نشان میدهند مصرف لینولنیک اسید به کاهش علائم نوروپاتی در این بیماران کمک مینماید.
برای این منظور میتوانید از کپسولهای 360 تا 480 میلیگرم حاوی این روغن بصورت روزانه و تا یک سال مصرف کنید.
خواص روغن گیاه گل مغربی برای لاغری
روغن گل مغربی با محتوای سرشار از اسید گاما لینولنیک (GLA) میتواند در کمک به کاهش وزن و چربیسوزی بویژه در نواحی شکم و ران موثر باشد.
میتوانید از قرص گل مغربی برای لاغری بصورت خوراکی استفاده نمایید و یا محل مورد نظر را بصورت منظم با این روغن ماساژ دهید.
کمک به افزایش قدرت بارداری و درمان ناباروری
روغن گل مغربی با افزایش تولید مخاط در دهانه رحم و ایجاد محیط مناسب برای اسپرم ها، به بهبود قدرت بارداری و درمان طبیعی ناباروری کمک می کند. علاوه بر فواید این روغن برای رحم، مطالعات نشان میدهند بر مقدار و کیفیت مایع منی در مردان نیز تأثیر میگذارد.
- میزان بالای اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن با تأثیر مستقیم بر سلولهای رحم، به انقباض و شل شدن بافت عضلانی آن کمک کرده و در نتیجه با تقویت عضلات رحم، محیط را برای بارداری آماده مینماید.
برای کمک به افزایش باروری و افزایش مخاط دهانه رحم، میتوانید کپسولهای 500 میلیگرم را 3 بار در روز مصرف نمایید. در صورتیکه به نتیجه نرسیدید، مقدار مصرفی خود را در چرخه بعدی دو برابر کنید.
فواید فوقالعاده روغن سیاه دانه در افزایش توان جنسی و درمان ناباروری در مردان را ببینید.
خواص گل مغربی برای زنان
زنان میتوانند از کپسول و قرص گل مغربی برای کیست تخمدان، کیست سینه، آرتریت روماتوئید، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، درد سینه، تسکین درد در دوران پریودی و قاعدگی، کاهش علائم یائسگی و همچنین در زیبایی پوست و مو استفاده نمایند.
کمک به درمان آرتریت روماتوئید
نتایج مطالعات نشان میدهد که روغن گل مغربی میتواند بعنوان یک درمان طبیعی مناسب برای آرتریت روماتوئید (یک بیماری خودایمنی منجر به التهاب مفاصل) باشد. عامل ایجاد این بیماری معمولاً ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و هورمونی میباشد.
- بر اساس مطالعهای که از تاثیر اثرات این روغن بر روی 49 نفر از افراد مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید انجام گردید، بهبود قابل توجهی در علائم مرتبط با این بیماری از جمله کاهش درد در 94 درصد از شرکت کنندگانی که از این روغن مصرف کرده بودند، را نشان داد. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر احتمال دارد که یک تا سه ماه طول بکشد تا فواید آن ظاهر شود.
کاهش ابتلا به پوکی استخوان با روغن گل مغربی
مصرف روغن گل مغربی همراه با روغن ماهی و کلسیم باعث کاهش تحلیل استخوان و افزایش تراکم استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان می شود. پوکی استخوان با ایجاد سوراخ های کوچک یا نواحی ضعیفی در استخوان، می تواند منجر به شکستگی، درد و قوز کمر (قوز در قسمت بالای کمر) شود.
نحوه استفاده و طریقه مصرف روغن گل مغربی
روغن گل مغربی را میتوانید بصورت موضعی و یا خوراکی با توجه به اهداف مورد نظر استفاده نمایید. برای مصرف خوراکی این روغن در بطری و یا بصورت کپسول، قرص و کپسول ژلاتینی و در حجم 500 میلیگرم، 1 گرمی (1000 میلی گرم)، 1300 میلیگرم و 2000 میلیگرم در بازار موجود میباشد.
- اگر مطمئن نیستید که چه مقدار مصرف کنید، با 1000 تا 2000 میلیگرم در روز در وعده صبح و شب شروع کنید. در برخی موارد ممکن است دوزهای بالاتر تا 8 گرم هم توصیه شود. معمولا این روغن برای حدود 3 تا 6 ماه در یک دوره درمانی استفاده می شود.
طرز مصرف کپسول روغن گل مغربی
کپسول ژلاتینی روغن گل مغربی برای بزرگسالان در دوزهای 6 - 2 گرم خوراکی بصورت روزانه و به مدت 12 - 3 ماه استفاده میشود. برای اطمینان بیشتر سعی کنید با یک متخصص مشاوره نمایید تا بدانید چه دوزی برای یک بیماری خاص شما میتواند مناسب باشد.
بهترین زمان مصرف کپسول یا قرص روغن گل مغربی در وعدههای غذایی و همراه با غذا میباشد تا به جذب بهتر و سریعتر آن کمک نماید.
نحوه استفاده از کپسول گل مغربی در واژن
در خصوص طریقه مصرف کپسول گل مغربی در واژن، میتوانید مقداری از ژل روغن گل مغربی را شب در عمق واژن قرار دهید تا هنگام خواب مستقیماً تاثیر آن بخوبی انجام شود.
برخی از مطالعات نشان میدهند که استفاده از کپسول گل مغربی واژینال، بهترین گزینه برای دهانه رحم میباشد تا برای زایمان طبیعی و راحت آماده گردد.
نحوه استفاده از روغن برای جلوگیری از ریزش موها
برای کمک به تقویت و جلوگیری از ریزش موها میتوانید بصورت زیر عمل کنید :
- ابتدا موهای خود را بخوبی شسته و خشک نمایید.
- کمی از این روغن را بین کف دستان خود ریخته و به همدیگر بمالید. سپس بخوبی روی پوست سر و ریشه موهایتان ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن تا 30 دقیقه روی موهایتان بماند، و بعد از آن با یک شامپوی ملایم موهای خود را بشوئید.
حتی میتوانید روغن را با شامپوی مورد علاقه خود ترکیب نموده و استفاده کنید. قبل از شستشو، ترکیب را عمیقاً در ریشه و پوست سر خود ماساژ دهید.
نحوه استفاده از روغن برای پوست
برای کمک به صافی پوست، رفع چین و چروک و همچنین کمک به درمان اگزما و جوش صورت میتوانید از این روغن بصورت خوراکی و یا موضعی استفاده کنید.
برای این منظور میتوانید کپسول یا قرصهای 500 میلیگرمی این روغن را سه بار در روز تا 12 هفته مصرف کنید. برای استفاده موضعی، میتوانید مقداری از این روغن را دو بار در روز و به مدت چهار ماه روی پوست خود استفاده نمایید.
طرز استفاده برای افزایش باروری و کاهش علائم پریود و یائسگی
برای کمک به افزایش باروری و کاهش علائم قاعدگی و علائم یائسگی، میتوانید 500 میلیگرم از این روغن را 2 تا 3 بار در روز مصرف نمایید. همچنین میتوانید بصورت موضعی این روغن را زیر شکم ماساژ دهید.
نحوه مصرف روغن گل مغربی برای درمان پوکی استخوان
برای کمک به درمان پوکی استخوان، میتوانید روزانه بین 3 تا 6 گرم ترکیبی از این روغن با روغن ماهی را مصرف نمایید.
روغن گل مغربی و استروژن
روغن گل مغربی منبعی از فیتواستروژنها (منابع گیاهی استروژن) یا ترکیباتی است که اثراتی مشابه با هورمون استروژن را در بدن ایجاد میکنند، که میتوانند در کاهش علائم یائسگی مرتبط با کمبود استروژن یا میزان پایین آن بسیار مفید باشد.
گلمغربی همچنین با کمک به تعادل هورمونی در بدن زنان، در داشتن پوستی سالم و شاداب و مفاصل انعطافپذیر کمک موثری میکند.
خواص روغن گل مغربی برای رحم
روغن گل پامچال (مغربی) به عنوان یک داروی فوقالعاده برای باروری زنان، متعادل کردن هورمونها و افزایش مخاط دهانه رحم استفاده می شود.
عوارض روغن گل مغربی
عوارض و مضرات مصرف قرص یا کپسول روغن گل مغربی چه بصورت خوراکی و چه بصورت موضعی نادر است، و هنگامی که در دوزهای توصیه شده استفاده شود، به طور کلی ایمن در نظر گرفته میشود.
- تحقیقات اخیر نشان میدهد که مقدار زیاد امگا 6 در رژیم غذایی باعث ایجاد عدم تعادل هورمونها میشود. بنابراین بایستی در حد مقدارهای استاندارد مصرف گردد.
- تداخل دارویی روغن گل مغربی با داروهای ضدانعقاد و ضدپلاکت خون میباشد. مصرف همزمان آنها با این روغن احتمال افزایش خطر خونریزی را بدنبال دارد.
سوالات متداول
سوالی که برای اغلب افراد مطرح است اینکه ” روغن گل مغربی برای چی خوبه ” این روغن به دلیل خواص بینظیرش در درمان بسیاری از بیماریها موثر میباشد، از جمله :
- درمان ناباروری
- درمان پوکی استخوان
- کمک به تعادل هورمون ها و درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی
- افزایش قدرت بارداری و تولید اسپرم
- درمان جوش
- درمان ریزش مو
- کمک به سلامت پوست و درمان بیماری اگزما و پسوریازیس
- درمان آرتریت روماتوئید (بیماری خود ایمنی منجر به التهاب مفاصل)
و …
بله. زنان باردار در هفته آخر بارداری برای کمک به القای بارداری و پاره شدن کیسه آب و همچنین برای آماده کردن رحم جهت زایمان راحت و طبیعی میتوانند از شیاف گل مغربی در داخل واژن استفاده نمایند.
میتوانید از کپسول، قرص (500 میلیگرم، 1000 میلیگرم، 1300 میلیگرم و 2000 میلیگرم)، شیاف، کپسول ژلاتینی و همچنین از روغن آن بصورت خوراکی و موضعی استفاده نمایید. سعی کنید قبل از استفاده طبق نظرات دکتر متخصص عمل نمایید.
طبع گل مغربی در طب سنتی سرد و خشک میباشد و از آن در درمان سندرم پیش از قاعدگی، آرتروز مفصلی، عوارض دیابت، درمان بیماریهای زنان، کیست سینه و تخمدان، افزایش باروری و همچنین در درمان سندرم روده تحریکپذیر استفاده میشود.
شما با توجه به کیفیت و قیمت روغن گل مغربی میتوانید آن را بصورت قرص، کپسول، ژل، شیاف و یا روغن از داروخانهها، عطاریها و بصورت اینترنتی از فروشگاههای معتبر خرید نمایید.
برای این کار زنان بایستی 4 عدد کپسول یا قرص گل مغربی واژینال 1000 میلیگرم را هر 6 ساعت تا زمان گشاد شدن دهانه رحم استفاده نمایند. همچنین بایستی میزوپروستول 100 میکروگرم را به صورت واژینال هر 6 ساعت تا زمان گشاد شدن دهانه رحم مصرف کنند.
- موارد ذکر شده بایستی زیر نظر پزشک متخصص و بصورت قانونی انجام گردد.
این روغن دارای منیزیم، روی و ویتامینهای B3، B6 و C و غنی از گاما لینولئیک اسید (GLA) برای کمک به رفع ناراحتی مفاصل و تعادل هورمونها در بدن دارد.
این روغن حاوی اسیدهای چرب ضروری است که پیشساز پروستاگلاندینها (ترکیبات موثر در فرآیند تولیدمثل) هستند و می توانند دهانه رحم را برای زایمان طبیعی و راحت آماده کنند. می توانید مصرف آن را از هفته 37 تا 38 شروع کنید، به این صورت که 500 میلیگرم را خوراکی و دو بار در روز مصرف کنید و یا ژل یا شیاف آن را شبها در انتهای واژن قرار دهید.
استفاده از این روغن در دوران شیردهی میتواند به افزایش گردش خون در سینهها و جلوگیری از بسته شدن مجاری خروجی شیر کمک نماید. میزان مصرف معمول برای این منظور، 500 میلیگرم در روز میباشد.
خیر.مطالعات نشان میدهند ماده فعال این روغن میتواند از افزایش وزن در افراد چاق جلوگیری نماید. این روغن با کمک به کاهش اشتها، در چربیسوزی و کاهش وزن نیز موثر میباشد. مصرف 500 میلیگرم از آن در صبح میتواند به سرکوب اشتهای شما در کل روز کمک نماید.
احتمال حساسیت بسیار جدی به این روغن نادر میباشد. در هر حال در صورت مشاهده علائم و واکنش آلرژیک جدی از جمله: بثورات پوستی، خارش در صورت، زبان و گلو)، سرگیجه زیاد و مشکلات تنفسی به پزشک مراجعه کنید.
این کپسولهای ژلاتینی با اثرات ضد التهابی خود در کاهش درد آرتریت روماتوئید، پوکی استخوان، ام اس و … موثر میباشند. همچنین در درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در زنان از جمله ناراحتی سینه، نفخ شکم و تحریکپذیری کمک میکند.
محمدعلی –
سلام به کارشناسان محترم رومارن . ببخشید خواستم ببینم روغن گل مغربی به درمان پوکی استخوان کمکی میکنه؟ با تشکر
Romaran –
درود بر شما
استفاده از روغن گل مغربی بهمراه روغن ماهی و کلسیم باعث افزایش تراکم استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان می شود. شما میتونید زیر نظر پزشک از این روغن بصورت خوراکی استفاده کنید.
zahra –
من ی مدته ریزش موی شدید دارم خواستم ببینم روغن گل مغربی میتونه ریزشش و کم کنه ؟ ممنون
Romaran –
درود بر شما
بله دوست عزیز. روغن گل مغربی با خواص ضدالتهابی و با توجه به ترکیبات آنتی اکسیدانی و اسیدهای چرب در کمک به رفع خشکی پوست سر، توقف ریزش مو و تقویت رشد موهای شما میتواند کمک نماید.
شهلا –
سلام . یه سوال داشتم از خدمتون . آیا روغن گل مغربی برای درمان دیابت تاثیر داره یا نه ؟ ممنون
Romaran –
درود بر شما
روغن گل مغربی با محتوای غنی از اسید لینولنیک میتونه در کاهش درد عصبی در بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی کمک نماید. نوروپاتی یک آسیب عصبی شایع در بیماران دیابتی میباشد. برای این منظور میتوانید از کپسولهای 360 تا 480 میلیگرم حاوی این روغن گل مغربی بصورت روزانه و تا یک سال مصرف کنید.
قبلا از مصرف حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
قاسم –
باسلام و خسته نباشید . درسته که میگن روغن گل مغربی برای افزایش قدرت بارداری یا حتی درمان ناباروری تاثیر داره . خواستم از شما کمک بگیرم باتشکر
Romaran –
درود بر شما
روغن گل مغربی با افزایش تولید مخاط در دهانه رحم و ایجاد محیط مناسب برای اسپرمها، به بهبود قدرت بارداری و درمان طبیعی ناباروری کمک میکنه. علاوه بر فواید آن برای رحم، مطالعات نشان میدهند روغن گل مغربی بر مقدار و کیفیت مایع منی در مردان نیز تأثیر میگذارد.